Не отслабвам бедра, помощ, круиз фаза - Рецепти и форум Dukan за
Публикувано на 03/10/2011 в 14:33
Начало на трудна диета, загуба само на 1 малък килограм пред атака от 5 дни, трудно на морал, когато видя, че любимата ми е отслабнала с 3 кг! Накратко, взимам си сантиметър и там 5 см по-малко обиколка на талията, да .
И нищо за бедрата, не за youpi:-(
3 седмици по-късно, 3,2 кг по-малко на кантара и накрая 1,5 см по-малко обиколка на бедрото НАЙ-накрая .
Но това е всичко! Вярно е, че напоследък ставам нетърпелив, но всъщност бедрата ми са. бах. най-лошият ми кошмар.
И така, имате ли съвети за загуба от това място, като знаете, че плувам около два до три пъти седмично и стъпвам, когато не отивам (с изключение на този момент, когато пищялът ме боли не е възможно поради 3 часа колоездене вчера).
Благодаря на всички за съвета
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 03/10/2011 в 15:11
ами видях всички спортове, с които се занимаваш, всъщност не знам. но може би имате бедрата доста мускулести, така че защо не ги оставяте:(
мен това е ръцете е ужасно имам бедрата, които ми харесват достатъчно, но ръцете pfff всички меки. и дебел и грозен
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 03/10/2011 в 15:22
Стъпката не губи сантиметри.
Извива се, мускулира, укрепва, но не намалява сантиметрите. Дори може да ви спаси, като изградите мускулите си.
Ако имате целулит, прочетох във форума, че потници са направени за това (или по-скоро против).
Масажите и процедурите за отслабване в институт, ако бюджетът ви го позволява, могат да ви помогнат.
В противен случай бих имал само една препоръка: изчакайте и вижте.
Като цяло при жените последните места, където губим, са точно бедрата, така че не се отчайвайте !
Кажете си, че тялото ви спестява най-доброто за последно и че ще изгори цялата мазнина в бедрата ви, когато изразходва всичко останало. И това ще бъде по някакъв начин вашата награда в края на круиза.
Публикувано на 03/10/2011 в 15:25
Имах същия проблем като теб, големи крака, докато горната част на тялото беше почти твърде тънка. накратко, непропорционално и не хармонично !
Е, в допълнение към диетата на Дюкан, правя водна аеробика два пъти седмично, Cellu M6 веднъж седмично и йога веднъж седмично. и чудо. Това е първият път, в който краката ми приличат на нещо ! -8 см на бедрата за 4 месеца и преработени прасци !
Смелост, трябва да имате търпение, за да видите комбинираните резултати от упражненията и диетата !
Публикувано на 03/10/2011 в 15:28