Клиника по съдова хирургия в Тимишоара - Живей здравословно
Как да предотвратим съдови заболявания
Повечето съдови заболявания не предупреждават преди удряне. Ранното диагностициране и лечение не само могат да подобрят качеството ви на живот, но могат да предотвратят големи увреждания или дори смърт.
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите много съдови заболявания. Някои са препоръки от лекари, други са здравословен начин на живот или корекции в начина на живот.
Ходенето подобрява артериалното здраве и намалява болката от периферно артериално заболяване (BAP)
Редовното ходене до умерена болка, последвано от почивка и повтаряне на този процес, ще ви помогне да подобрите разстоянието си за ходене повече от всяко друго упражнение и повече от някои хирургични лечения.
Ако имате BAP, структурирана програма за ходене може да означава много, като ви помага да удвоите или утроите разстоянието си за ходене без болка.
Диета при периферни артериални заболявания
Холестеролът е вискозно вещество, което е част от липидите (мазнините) в кръвта. Има два вида холестерол: "добър" холестерол - HDL холестерол, използван от тялото за възстановяване на клетките и "лош" холестерол - LDL холестерол, който се отлага върху артериите.
Хиперхолестеролемия означава повишаване на нивата на холестерола в кръвта над нормата и може да бъде наследствена.
Храни, които помагат за понижаване на холестерола
Често пациентите се питат дали има храни, които могат да помогнат за намаляване на нивата на висок холестерол - липопротеини с ниска плътност (LDL). Това е така нареченият "лош холестерол", който може да доведе до образуването на атеромна плака в артериите и тяхното затваряне, увеличавайки риска от инфаркт, инсулт и ампутация.
Отказът от пушене бързо намалява риска от смърт
Проучване, проведено в университета в Ливърпул и публикувано в престижното списание Lancet, показва, че спирането на тютюнопушенето намалява риска от смърт само за шест месеца.
Изследователите Capewell и O'Flaherty от Института по психология и качество на живот анализираха резултатите от няколко клинични проучвания. Те отбелязаха, че намаляването на тютюнопушенето има положително въздействие върху смъртността както на индивидуално ниво, така и на ниво население, само за 6 месеца.
Рисковете, на които са изложени непушачите
Внимание, непушачи! Излагането на цигарен дим е по-опасно за здравето, отколкото се смяташе досега.
Изследователите бият аларма за пасивно пушене. Те казват, че вторичният пушек може да бъде също толкова опасен за сърдечно-съдовите заболявания, колкото диабетът, холестеролът или високото кръвно налягане. Това е и причината, поради която изследователите подчертават значението на забраната на тютюнопушенето в публични пространства. Според проучвания, представени на 62-ия конгрес на Американското общество по кардиология, колко души.
Кръвни съсиреци: Скритият убиец, който може да избяга незабелязано
Кръвните съсиреци убиват всеки четвърти човек по света. Да, вярно е, че всяка четвърта смърт на тази планета се причинява от кръвни съсиреци, известни в медицински термини като тромбоза.
Ако не сте знаели за тази потенциална опасност, не сте сами .
Колко трябва да намалим времето на седене на ден, за да спечелим поне 2 години живот?
Неотдавнашно проучване, публикувано в BMJ Open, гласи, че намаляването на времето, прекарано на стол с 3 часа на ден, може да удължи продължителността на живота с повече от 2 години, а намаляването на времето, прекарано пред телевизора под 2 часа на ден, може да удължи живота с почти 1. Четири години.
Няколко предишни проучвания показват връзката между дългите периоди, прекарани на стола или пред телевизора, със заболявания като диабет, инсулт или сърдечни заболявания.