Не напълняваме през зимата, защото ядем повече в Ридик
Според проучване от тази година, липсата на слънчева светлина през зимата може да причини напълняване. Това е така, защото слънчевите лъчи са отговорни не само за правилните нива на витамин D и доброто настроение, но и намаляват телесните мазнини и регулират метаболизма. Изследователи от университета в Алберта са стигнали до заключението, че липсата на достатъчно слънчева светлина може да допринесе за дисфункционална бяла мастна тъкан, затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Снимка: unsplash.com/ Саша Бернер
Мастна тъкан и метаболизъм
Тази мастна тъкан е най-големият запас от мазнини в тялото и играе централна роля в регулирането на метаболизма в цялото тяло, пише изследването. „Когато синята светлина - дължината на вълната на видимата светлина - проникне в кожата ни и достигне мастните клетки, точно под повърхността на кожата, размерът на мастните капчици намалява и се освобождава от клетките, правейки мастните клетки по-малки“, каза Питър Лайт, ръководител на научните изследвания, професор по фармация. „Живеем в северното полукълбо за период от около осем месеца при липса на слънчева светлина, което може да помогне за съхранението на мазнини и да допринесе за типичното наддаване на тегло, което някои от нас изпитват през зимата“, добави той.