Не напитката дава енергия; т!
Упражненията, плодовете и смехът са най-ефективните подобрители на активността.
Прекомерният прием на кофеин може също да причини силно гадене и повръщане, болка в гърдите, учестен пулс, безпокойство, безсъние и от време на време пристъпи на паника. Толкова популярни сред младите енергийни напитки могат да съдържат до 4-5 чаши кофеин. Средният дневен прием на кофеин от унгарското население от обичайните източници (кафе, чай и др.) Е около 120 mg, докато в случая на обикновени консуматори на енергия може да достигне стотици mg.
Държавната служба за обществено здравеопазване и медицински служители (ÁNTSZ) и Националният институт по храните и храненето (OÉTI) са съгласни с планираното въвеждане на данък върху общественото здравеопазване, тъй като най-уязвимата възрастова група (деца, тийнейджъри) вероятно ще консумира по-малко енергия .
В нашия ускорен свят все повече хора консумират енергийни напитки като подобрител на умората и активността. Не трябва обаче да се забравя, че енергийните напитки съдържат кофеин и други съставки, които усилват ефекта на кофеина. При лица, които не са свикнали да консумират кофеинова напитка, или при деца на възраст под 18 години, предозирането може дори да доведе до смърт. Според лабораторните тестове на Националния институт по храните и храненето, съдържанието на кофеин в енергийните напитки, предлагани на пазара в Унгария, варира между 12-120 mg/100 ml, което съответства на 30-300 mg кофеин на порция (250 ml).
Кофеинът стимулира централната нервна система и метаболизма, има съдоразширяващ, бронходилатативен, сърдечен ритъм и увеличаване на контракциите. Толерантността към кофеина се развива много бързо, така че е необходимо да се вземат все повече и повече от същия ефект, но тогава може вече да се появят странични ефекти. Точно както консумацията на кафе може да бъде свързана с пристрастяване към тютюнопушенето, енергийната напитка може да бъде първата стъпка към алкохолната зависимост и психологическата зависимост от наркотиците. Дехидратиращият ефект на кофеина се засилва и от физическата активност, така че консумираната енергийна напитка по време на интензивни спортове може да доведе до загуба на течности поради силно изпотяване до такава степен, че дори да доведе до внезапна сърдечна смърт.
Ефектът от консумацията на енергийни напитки върху детския организъм
В бързия стадий на растеж и развитие на мозъка правилното сън и хранене са от съществено значение. Консумацията на кофеинови енергийни напитки - нарушава ритъма на съня и будността - има вредно въздействие върху здравето. Комбинацията с алкохол е често срещана, има повишен риск от дехидратация при тази чувствителна възрастова група.
Вътрешен опит с консумацията на енергийни напитки