Не можете да отслабнете Нулирайте хормоните си - Alfa Omega TV
След години на разочарование Лори Маццоне успя да си върне фигурата, която имаше в гимназията. Тя отслабна с пет килограма само за три седмици, след което свали още три килограма и иска да отслабне.
„Бях на по-малко от 10 сантиметра височина. 10 сантиметра на месец са нещо невероятно. Никога досега не бях виждал такъв резултат “, каза Лори Маццоне.
Лори балансира хормоните си под ръководството на гинеколога Сара Готфренд, която загуби 10 килограма в резултат на тази промяна.
„Започнах да споделям тази промяна с други жени и резултатите бяха невероятни. Жените са свалили около 6 килограма. Нивата на кръвната захар спаднаха. Те бяха по-малко от 10 сантиметра на височина. В момента 5000 души са част от тази програма “, каза Сара Готфренд, гинеколог.
Ако един или повече от седемте хормона са извън контрол, не можете да отслабнете. Добрата новина е, че можем да ги балансираме с вилица.
Някои храни могат да дисбалансират нивото на хормона. Това може да бъде коригирано чрез избягване на тези храни в продължение на поне три дни. В книгата си „Диета за възстановяване на хормона“ д-р Готфрид представя 21-дневен план за седем хормона, свързани с теглото.
„Това беше нещо постепенно. Това не беше шок за моята система. Не се отказах от цялата храна наведнъж. Направих малки стъпки “, каза Лори Маццоне.
„Естрогенът е това, което ни помага да бъдем женствени. Помага за увеличаване на гърдите и бедрата, но когато излезе извън контрол, когато нивото му е по-ниско от това на прогестерона, ще бъде невъзможно да отслабнете “, каза Сара Готфренд.
Червеното месо и алкохолът могат да бъдат заменени.
„Когато се прибрах, поставях сифон с ябълков оцет в чаша вино. Това е като да пиеш вино “, каза Сара Готфренд.
През следващите три дни плодовете могат да се добавят за възстановяване на лептина.
"Това е хормонът на ситостта, той е този, който контролира глада ви", каза Сара Готфренд.
След това трябва да се откажете от кафето. Засяга хормона кортизол.
„Кортизолът е основният хормон на стреса. Когато нивото е твърде високо, това води до увеличаване на мазнините в корема “, каза Сара Готфренд.
„След като се отказах от кафето, заспах като бебе“, каза Лори Маццоне.
Твърде високото или твърде ниското ниво на щитовидната жлеза може да причини проблеми.
"Някои често срещани симптоми са удебеляване на косата, наддаване на тегло, между 5 и 10 килограма, умора, депресия", каза Сара Готфренд.
За да балансирате щитовидната жлеза, трябва да премахнете зърнените култури.
„Родителите ми са от италиански произход. Ядем много тестени изделия. Беше ми много трудно. Не мислех, че ще успея “, призна Лори Маццоне.
Той успя да замени макароните със зеленчукови спагети или юфка ширатаки. Следваща стъпка: избягвайте сладкото, за да балансирате инсулина.
„Жаждата за сладко изчезна след четири дни. Бях пристрастена към сладкото, призна Лори Маццоне.
„Мислех, че ще ми бъде трудно, защото обичам сирене. Замених го с хумус. Не ми се искаше да го пропусна ", каза Лори Маццоне.
И накрая, избягване на токсини от околната среда като пластмаса и някои козметични продукти за балансиране на нивата на тестостерон.
"Една жена използва около 515 синтетични химикали за кожата си всеки ден", каза Сара Готфренд.
След балансиране на хормоните няма нужда да избягвате тези храни завинаги. На всеки три дни добавяйте храна и наблюдавайте как реагира тялото, защото всеки човек е различен.
„Чувстваш се различно. Отказахте се от всички тези храни и се чувствате чудесно. След това ги въведете отново в диетата и наблюдавайте какво се случва. След това идва интересната част “, каза Лори Маццоне.
Когато Лори продължи да яде червено месо, не настъпи промяна. Тялото на Дари е различно. Тя качи 2 килограма само за три дни. Ще трябва да стои далеч от споменатите храни.
„Все едно правех научен експеримент сам“, призна Лори Маццоне.
Това беше само началото.
„Липсваше ми да пия кафе. Затова изпих една. Не можах да заспя тази нощ. Оттогава не съм пила “, призна Лори Маццоне.
За жените хормоните диктуват изгарянето или задържането на мазнини. Заменяйки нездравословните храни със здравословни храни, ние придобиваме ново оръжие в борбата с килограмите.
Новини, излъчени в християнската карта на света 582 - септември 2015 г. - последните християнски новини: http://alfaomega.tv/stiri/
Поддържа производството на християнски новини
Чрез платформата, която имаме чрез телевизия Alfa Omega, представяме международни или румънски събития и новини от християнска гледна точка, като ви помагаме да разберете по-добре времето, в което живеем. Но всичко това струва. Ако искате да видите още статии като тази, помогнете ни финансово да продължим.