Не можете да отслабнете, колкото и да се борите Това е причината! Червило Blikk

Не помага ли диетата?/снимка: RAS

Не е виновна вашата диета

Без значение колко стриктно спазвате диетата си, тя пак не помага? Може би е време да обърнете внимание на нещо друго. Това е така, защото изследователите са открили, че безсънието увеличава риска от затлъстяване.

Това е така, защото безсънните възрастни консумират по-големи порции и изискват много богати на калории храни от тези, които спят нормално. Освен това те инстинктивно решават, дори не се замислят какво ядат, те свалят от рафта това, което искат, и им е приятно да се хранят много по-добре.

Освен това липсата на сън се отразява на апетита ни, както и на упражненията. Освен това може дори да повлияе на чревните бактерии, които са отговорни за храносмилането, така че не е чудно, че тялото реагира със затлъстяване. Така че, ако паундовете ти дойдат, е време да заспиш, вместо да прекараш нощта.

Какво се прави в стените на театър Йозеф Атила? (х)

---