Не можем да пием мляко, когато сме непоносими към лактоза - Напитки - Митове

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

когато

false Може да е възможно да изпиете чаша мляко по време на хранене. Всичко зависи от степента на непоносимост към лактоза.

Лактозната непоносимост е състояние, при което човек не е в състояние да усвои правилно естествената млечна захар, лактозата, в дози, които обикновено се понасят от други индивиди. Несвоената лактоза се намира в червата и дебелото черво, където ферментира под действието на бактериите там. Резултати: метеоризъм, диария и чревни спазми.

Някои хора с непоносимост към лактоза могат да пият чаша мляко по време на хранене, без да забелязват симптоми. Особено, тъй като по време на хранене обикновено има малко мазнини. Това намалява изпразването на стомаха, което води до облекчаване на симптомите. И обратно, ако изпиете чаша мляко самостоятелно, ще имате повече симптоми, особено ако е обезмаслено мляко. Някои хора могат да понасят и по-големи количества лактоза от други.