Не мога да сваля килограмите си Helpeeee »Форум - Mamikreisel

Преди 6 месеца родих момичето си джудже. През първите няколко месеца нямах много време да се притеснявам за фигурата си. но сега. Събудете злото. Качих 20 килограма по време на SS. Когато разбрах, че съм бременна (6 ssw), спрях да пуша и в резултат на това качих поне 10 кг.
След това още 10 кг поради бременност. Сега все още имам 12 кг, които все още имам пред себе си.
Всъщност мислех, че и аз ще отслабна малко с кърмене, но сега не беше така при мен.
Кърмах пълноценно 5 месеца и сега кърмя около 4 пъти на ден.
Така че все още не можете да правите правилна диета.

форум

Как отново загубихте килограмите на бебето.

Vlg

Диетата така или иначе е напълно глупава.
Упражненията на чист въздух винаги са вършили чудеса за мен. Два пъти на ден след кърменето качвах детето си в колата и се разхождах цял час из световната история, това бих направил.
Ще родя след около седмица, така че не мога да преценя дали предложението ми е възможно нереалистично? Както и да е, вече съм поръчал мотивационно яке за дъжд и след това тръгвам с термо чаша и гумени ботуши при всяко време

Носех килограмите около себе си завинаги (и все още го правя). Междувременно си взех кростренажор и откакто го използвам редовно, също свалих 4 килограма. Но все още имам поне 5-10 часа пред себе си .
Само разходката и т.н. не направи нищо за мен. за жалост!

така че дори ако мнозина казват, че не работи, бла, бла. Наистина познавам някои, които наистина са отслабнали БЕЗ йо-йо ефекта и трябва да издържите само две или три седмици и това също не е нездравословно. може да препоръча Almased само въз основа на добър опит. дори диабетиците отслабват с него. Нямам проблема, но това е съвет, разбира се, добрата диета и упражненията са част от него, но мисля, че това е добро решение за първите килограми, които трябва да бъдат загубени. lg