Не мога да ям без вина! Диван
Булимията е едно от най-често срещаните хранителни разстройства. Отначало човек понякога повръща малко, когато стомахът е лош, а в следващия момент всичко незабелязано прераства в обичайна система, когато се яде само за да повърне храната и след това да яде отново. Този порочен кръг води до самотен, изолиран начин на живот, често завършващ с тежка и дълбока депресия, трудно управляема самооценка и от време на време тежка трагедия - от язва на стомаха до удавяне на смърт. Въпреки че хранителните разстройства се разбират само от малцина, те трябва да говорят за болестта - ако не друго, дори див непознат на духовна линия за помощ, онлайн форум, където момичета и момчета с подобни проблеми говорят. И е много важно да разберем с приятели и семейството си, че се нуждаем от помощ. Тъй като в края на дългия и често адски труден път само пациентът може да си помогне, по пътя милите грижи и думите за подкрепа са много полезни.
В писмо, изпратено до пощенския адрес на треньора на Dívány Life, нашият читател съобщава за борбата му с булимия. Младото момиче, наречено Петра, пише, че е болно от пет години, но нещата се оказаха особено зле през последната година. Искате да бъдете по-добри, но не знаете как да започнете. Двама автори от поредицата Life coach търсят решение на вашите въпроси. Кристиф Щайнер подхожда към темата, а Габор Куна подхожда към темата от гледна точка на психологията.
Мисля, че вече съм прекалено дълбока
„От пет години съм билимичен, с повече или по-малко пропуски. Междувременно имаше периоди, когато бях по-добър, дори не мислех, че се нуждая от помощ. След това през последната година нещата започнаха да се влошават. Не помня кога за последно можех да ям нещо без вина. Днес, ако ям само пилешки гърди и зеленчуци на пара, имам предвид колко калории може да съдържа. Дори не ям много, но не мога да се спра след това да отида до тоалетната. Мисля, че когато не мога да контролирам нещо в живота си така, както искам, се опитвам да контролирам единственото нещо, което знам: тялото си. Всички си мислят, че е слаба и везните показват, но аз бях дебело малко дете и до ден днешен виждам в огледалото нещо различно от останалите, когато ме гледат. През цялото си детство слушах да отслабвам и като възрастен съм с него, че ако вдигна килограм, хората вече няма да ме обичат. Те не ги приемат сериозно или дори не им пука. Искам да бъда по-добър, но не знам откъде да започна. Мисля, че вече съм твърде дълбок. "
Кристиф Щайнер: Научих се да се отървавам от храната тихо
Вкусове, молитви, психолози
Не мога да очаквам нищо друго освен моята воля
Тази определена златна среда
И за да запазя обещанията си за себе си, създадох нови, по-здравословни навици, нови модели на поведение вместо старите. Замених лудите диети с любов към кулинарното изкуство и докато все повече се потапях в печенето и готвенето, все повече оценявах храната, която приготвях. Това, в което инвестирах време и енергия и готвих с любов (за другите, не само за себе си), някак си дори не повърнах в клона на ума си. Също така открих, че ако не лиша тялото си от въглехидрати, много по-рядко имам пристъпи на преяждане - така че съм свикнал да ям от всичко, но да се опитвам да контролирам. По някаква причина повечето хора приемат, че диетата означава, че не можете да ядете торта, но в действителност става дума за това да не ядете три филийки торта. Но всъщност не е кой да не е на диета. Никога повече не се тормозех с драстични методи, по-скоро се опитах да обърна внимание на това, което тялото ми иска и разбира се да се движа много повече от преди. Все още обаче мразя да спортувам, така че ходя и карам с велосипед навсякъде, където мога.