Не, млечните продукти не са „изключени от здравословна диета“ от Харвард

Американският университет препоръчва да се ограничи консумацията на мляко и млечни продукти, в никакъв случай да не се забранява, както твърдят фалшиви сайтове.

изключени

Публикувано на 16 февруари 2018 г. в 18:08 ч. - Актуализирано на 16 февруари 2018 г. в 18:16 ч.

Време за четене 2 мин.

  • Споделяне
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Изпращане по имейл
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано
  • Споделянето е деактивирано Споделянето е деактивирано

Храната е сложна тема, но съветите от някои уебсайтове не са нюансирани. Няколко статии, широко разпространени в социалните мрежи през последните дни, се възползват от Харвардския университет, за да твърдят, че млечните продукти биха били опасни за здравето и следователно да бъдат избягвани. Но това абсолютно не отговаря на препоръките на американския истеблишмънт.

КАКВО РАЗКАЗВА РУМЪРЪТ

„Харвардският университет изключва млечните продукти от здравословна диета“, пише например la-revue-de-presse.fr. Източникът твърди, че базираната в САЩ школа по обществено здраве дори е направила млякото „храна, която се избягва най-добре“, позовавайки се на „вредата [млечните продукти], която може да причини на човешкото здраве“. Още по-лошо, "според ръководството му, наречено Здравословно хранене, млякото за предпочитане трябва да бъде заменено с вода".

ЗАЩО Е ЛЪЖЕ

Тези статии твърдят, че се основават на „Табелата за здравословно хранене“, публикувана на сайта на Харвард, където са изброени препоръките за хранене. Наистина има подробна информация за консумацията на мляко, но в никакъв случай не се казва, че се забранява млечните продукти, като се заменят с вода.

Там наистина се споменават някои негативни аспекти на прекомерната консумация на мляко, като възможния риск от рак на яйчниците или простатата. Препоръчително е също да ограничите млечните продукти с високо съдържание на наситени мазнини като сладолед или масло. Накрая се припомня, че някои хора са непоносими към лактозата.