Не мисля в проблеми, а в задачи, които трябва да бъдат решени VITAL MAGAZINE
„Не започвайте да спортувате, защото искате да изглеждате по-добре, а защото искате да се подредите. Опитваме се да се извадим от външния вид и повърхностността и използваме собственото си развитие като своя основа. "
Следващият гост в рубриката „Жените помежду си“ е Шандор Александра, който е старши мениджър на счетоводни сметки в една от водещите телефонни компании в Унгария.
Забелязали сте, че сте положили много работа, за да се забавлявате в кожата си. Това понякога включва оставки и със сигурност ще получите „Лесно е за вас, защото смятате, че сте добра мацка“. Какво правите, за да се усмихвате всеки ден и да сте здрави?
Това беше процес в живота ми. Самата енергия, която тече от мен, присъства от дете, хората обичаха да са около мен, аз вече бях жизнена личност в яйцеклетката. Неомъжена съм, но играх много с малките си приятели.
Не мисля, че здравето започва там, какво ядете, колко тренирате седмично. Не физически наистина означава здраве! Психичното здраве е това, което е в основата на всичко. Трябваше да науча и това. Аз също не съм роден с психичното си здраве в ред.
Промених начина си на живот преди 5 години и историята ми е наистина типична: бях пълничко момиченце със скоби, не харесвах момчетата. Не съм спортувал като гимназист, след това дойдох в университета и знаем, че тези години не са конкретно за активен, спортен начин на живот. Тогава имаше един момент в живота ми и там осъзнах, че не само искам да се променя заради външния си вид, но и искам да сбъдна една огромна мечта, че мога да бягам след внуците си на 80. От друга страна, не започнах добре промяната в начина на живот, допуснах типичните грешки, които обикновено правят жените: започнах да ходя на треньор, бягах макро, за съжаление отидох в другата крайност. Ако не сме наясно защо искаме да отслабнем, това няма да отиде! Самопознанието е от огромно значение чрез промяна в начина на живот. Това е основата на щастието и здравето. Ние сме бомбардирани с безброй знаци от нашите тела, но все пак забравяме да обърнем внимание на това. Тук идва значението на времето за себе си, за да посмеете да обърнете внимание навътре. Да, ако се чувстваме уморени, не е нужно да ходим на шестата тренировка.
През последните няколко години непрекъснато съобщавате за излизането си от зоната на комфорт. Имаше ден, когато значението на това придоби съвсем различно значение за вас. Представяте ни коя е стъпката във вашия живот, която трансформира и оформи вашите мисли за него.?
Не мога да се свържа с определен момент. Бях на Via Ferratan в Австрия и там вече разширявах границите си благодарение на бившия си партньор. За първи път в живота си имах страх от смъртта, но вярвах в себе си, че мога да се кача. Когато обаче се събудя, никога няма да забравя гордостта, която изпитах! Просто исках да избегна зоната на комфорт, генерирана от семейството ми, казах си, че не искам да минавам по този маршрут.
Разтягането на зоната на комфорт е това, което се случва, когато не правя това, което правя, а не това, което очаквам!
Волята за живот, преживяването на чувствата - което е много важно - започна там за мен, когато се замислих какво се случва, когато попадна в ситуация, която не е задължително да контролирам и как да реагирам на нея? Ако живея в определена среда, в определени граници, никога няма да се развия. Via Ferrata е олекотена версия на алпинизма, маркираща планински път, където фиксирани метални кабели, стълби, мостове и стъпала ви помагат да напредвате. Via Ferratás изисква известна практика (замаяност и безопасност на походката), подходяща физика и оборудване. Същността му е непрекъснатото закрепване с телено въже по протежение на пътеката, към което можем да се свържем с правилното оборудване.