Не; l 5 съвета за подготовка; за приготвяне на ястия; ти Stylight
Празненствата в края на годината са за подаръци, семейни срещи, блясък и ... Гаргантски ястия ! Foie gras, аперитиви, алкохол, сирена, десерти ... Коледни вечери и обяди с високо съдържание на мазнини и захар, които не са задължителни за вашето тяло, особено когато са толкова близо един до друг. Предвиждате нуждите на тялото си, като го подготвяте интелигентно за коледни и новогодишни ястия !
Съвет №1: не минете без
Ако сте мислили, че за да предотвратите усещането на тялото си Коледно излишък трябваше да се лишите от ядене предишните седмици, всичко е погрешно! Напротив, ние се храним както обикновено, за да не придадем на тялото си чувството на глад. Ако не, кога коледната трапеза ще се случи, ще се хвърлите на всичко и съхранявайте мазнините много по-лесно. В същия ден помислете за ядене на светлина предварително, за да можете да се насладите на тържествата, без да се чувствате разочаровани.
Съвет 2: хидратирайте се
Пием поне всеки ден 1,5л ! И този съвет важи за всеки ден от годината. Това помага да поддържате работата на бъбреците си и следователно изхвърля по-бързо примесите от лоша диета. Вашето тяло, мозъкът ви и дори кожата ви ще ви благодарят. Чиста вода, чай, запарка, плодове, сурови зеленчуци... Предпочитайте вода в тази форма, а не в сок, газирани напитки или със сироп! По време на празнични ястия, опитайте се да ограничите приема на сода (която ще напълни стомаха ви с въздух) и алкохол (много сладък). Нашата рецепта? Чаша вино на масата и чаша шампанско с дънера! Останалото е вода.
Typo - Бутилка за вода 500 ml - Лилава искряща
Доставка: Разходите за доставка не са включени
Меко докосване бутилка за вода 475 мл - Цветен блок/зелен-Без цвят
Доставка: Разходите за доставка не са включени
Кратуна - Нефрит зелено
Доставка: Разходите за доставка не са включени
Меко докосване бутилка за вода 475 мл - Цветен блок/зелен-Без цвят
Доставка: Разходите за доставка не са включени