Не яжте, докато се движите!

За изследването, публикувано в изданието на Journal of Health Psychology от 20 август, бяха сформирани три групи от 20 жени, които изследваха ефектите от различните видове „разсейващи“ закуски (ходене, гледане на телевизия или хранене по време на разговор). Оказа се, че жените, които са били само на диета, са били неблагоприятно повлияни от храненето, докато са тренирали: не много по-късно, те са яли много повече от другите, които се хранят на диета.

Изследователите казват, че все още не е напълно ясно какво може да означава този експеримент в изкуствена среда за хора, които обръщат внимание на теглото си. „В реалния свят редица други фактори, като наличието на храна, настроението и натиска от страна на връстниците, също влияят върху това какво и колко ядем“, казва ръководителят на изследването Джейн Огдън, професор по здравна психология в Университета в Съри. "Въпреки това, резултатите от нашето изследване показват, че за хората, които се хранят на диета, храненето по време на упражнения може лесно да доведе до преяждане по-късно през деня."

---