Не ям захар и пак не отслабвам
Не ям захар и не отслабвам ... Как работи отслабването?
Дилемата е отслабването
Тази седмица една от приятелките ми ме попита как може да не ми свършва? От известно време не е ял захар и хляб, но все пак се качи на кантара и беше натъжен от изненада.
Самото отслабване е резултат от доста сложен биохимичен процес. Като не ядете или пропускате хляб и захар след 18:00 . въпреки че можем да ви помогнем да отслабнете, това не води до абсолютно изгаряне на мазнини.
Проблемът е, че телевизията и рекламите са пълни с лозунги, които заблуждават хората, както и моите скъпи познати.
Когато отслабнем, какво се случва?
Отслабване . Много хора, но дори и няколко лекари, имат погрешното схващане, че мазнините се превръщат в енергия и по този начин отслабваме. Най-важното е, че астралният физик не се съгласи с това твърдение, тъй като знаеше, че това е физическа невъзможност. И така, заедно с колега учен, те започнаха да разследват това твърдение и стигнаха до интересен резултат:
За изненада на Андрю Браун и Рубен Меермен, 84% от мазнините се превръщат във въглероден диоксид, а останалите 16% се превръщат във вода, така че тя напуска тялото чрез изпотяване, пръскане или дори плач.
Не, не е достатъчно, че ще дишаме по-бързо и ще плачем много. По-бързото дишане води само до хипервентилация, което дори може да причини припадък и нека се усмихваме много, вместо да плачем много, особено по време на тренировка. Това е много по-полезен съвет, мисля. 😊