Не исках да се женя в размер 46 „Отслабване заедно преди големия ден - Cambridge Weight
Андреа наистина искаше да се ожени в размер 38. Но няколко месеца преди сватбата си тя все още беше с размер 46. За личната си мечта тя отслабна с 36 килограма. Днес тя се чувства много добре и обръща внимание на балансирана диета.
„Не исках да се женя в размер 46“
В Telgte едва ли можете да избегнете CWP! Един мой приятел първо изпробва плана. Когато я срещнах отново след дълго време, първо я попитах дали не получава нищо повече за ядене, толкова ли беше отслабнала. Тогава тя ми разказа за плана за теглото в Кеймбридж (CWP). Моят съсед също е отслабнал много с плана. Изведнъж не можах да отида достатъчно бързо: Защо трябва да чакам повече?
В крайна сметка сватбата ми трябваше да се случи няколко месеца по-късно. Бях решил да се оженя в размер 38. По това време все още бях с размер 46 и целта ми да сваля 30 килограма изглеждаше далеч. Разбира се, това ме постави под определен натиск, но може би и аз имах нужда от това. Днес дори нося размер 36 - страхотно, но невъобразимо тогава!
Започнах със Стъпка 1 и имах безумно главоболие през първите три дни. Моят съветник Йонисоа ме освободи от страха ми и ми обясни, че това може да се случи с екстремните промени в началото. Тя беше права, след три дни проблемите изчезнаха и оттам насетне бях добре. Твърдо имайки предвид целта, не си позволявах изключения, нито на Коледа, нито на Нова година.
Тялото се свиваше инч по инч
Измерването на тялото ми също ми даде огромна мотивация. Беше страхотно да се види как той се стеснява инч по инч. Yonisoa също ми даваше чудесни хранителни съвети. Сигурен съм, че без нейния съвет никога не бих се справил. Това ми даде толкова голяма увереност, че и тя е отслабнала толкова убедително с плана и е запазила фигурата си повече от три години.
Другият важен човек беше и е, разбира се, съпругът ми. Изпълнихме диетата заедно, за да можем да се мотивираме. Опитвал съм диета самостоятелно и преди и знам колко е трудно, ако партньорът продължава да се храни „нормално“. Тогава често ядяхме отделно, но това вече не беше необходимо. И това, че той можеше да съпреживява това, което чувствах, също беше предимство.
От съществено значение е да се избягва йо-йо ефектът
Опознах йо-йо ефекта чрез предишни диети. Абсолютно искам да избегна това сега! Но не искам вече да пропускам това страхотно тяло, което се чувства. Досега това работи без никакви проблеми. Двете ми кучета ме занимават, ходя на плуване два пъти седмично и винаги карам с колело на работа. Когато се качих на мотора за първи път след диетата, задника ме боли, защото моите „подложки за седалки“ вече ги нямаше. Струваше ми се, сякаш някой междувременно е смазал мотора, изведнъж всичко мина толкова лесно и бързо.
Работя в пекарна и оттогава отново и отново чувам от клиенти, че имам изцяло нов облик. Много съм щастлива от това и се чувствам още по-комфортно в кожата си.
Днес също ям много по-съзнателно. Обичах да хапвам на работа - тук шоколадов кок и частица там. Днес най-много няколко тиквени семки! Като цяло в момента ям много протеини и избягвам въглехидратите, доколкото е възможно.
По принцип мога да направя това без CWP продукти, но от време на време взимам по една лента със себе си до късната смяна. Това е моят перфектен спешен продукт! Не мога и без вкусните водни добавки. Те ме карат най-накрая да пия достатъчно.
Когато огладнея, се боря с несолени ядки или бадеми. Но понякога това не е достатъчно и тогава прибягвам до много тъмния шоколад. Едно парче от него обикновено е достатъчно, тогава ми става толкова зле, че нямам нужда от нищо ... Но нямам и други сладки вкъщи. И ако мога да го направя, тогава всеки може да го направи.