Не го изхвърляйте, може би дори годни за консумация! Подходяща за портфейла кухня за диета за рециклиране и фитнес
Един от основните съвети при кухненското рециклиране: направете смути от леко изсъхнали плодове и зеленчуци!
Снимка: Shutterstock
Морков
Понякога купуваме и много от любимите си зеленчуци и въпреки че той стои в хладилника доста седмици, струва си да се използва след известно време. Настържете кашата си в духа на кухненското рециклиране, поръсете я с канела - вкусната и богата на витамини закуска ще бъде крайният резултат. Можете да използвате и леко изсъхналите моркови: можете да ги направите на смути или да ги смесите в хумус.
Хляб
Почти невъзможно е да достигнете идеалното количество: или малко, или твърде много хляб попада в количката преди дълъг уикенд. Какво можете да направите с остатъците? Поръсете с вода в пара хрупкава фурна и сервирайте като хапка чесън. Но можете да направите и крутони и, разбира се, галета.
Карфиол
Потопете се от останалия карфиол по време на рециклиране в кухнята: намачкайте заедно с нахут и зехтин, така че вкусната кремообразна закуска е готова.
Карфиол, любим за тези, които искат да отслабнат: 3 рецепти за пестене на форма
Червен пипер
Няма „остатъци“ от чушки, тъй като дори може да се консумира самостоятелно. Можете да го слагате в салати, доматени сосове, яхнии, добре се съчетава с къри, кетчуп и чили сос като подобрител на вкуса. Също така е много вкусно с чесън и зелено пикантно потапяне.