Не е лошо за 8-часова диета, просто не е добре за диети, диети, рецепти за отслабване

Наскоро се роди нов метод на диета, 8-часовата диета, която вече е изключително популярна. Мнозина го хвалят и имат големи надежди, но и този път диетолозите са скептични: подобно на другите методи, той има своите недостатъци.

И така, какво е 8-часова диета?

Този метод за отслабване е извършен от д-р. Сачидананда Панда изобретен от калифорнийски биолог, който вярва, че затлъстяването се развива главно при тези, които се хранят почти през целия ден, така че тялото няма време да смила храната или да изгаря мазнините.

Така че същността на метода, както подсказва името му, е, че човекът назначава 8 часа от деня, когато може да яде каквото и да било, но освен това вече е забранено. Разбира се, това не означава, че можете да пълните свинската яхния с огромни чинии непрекъснато в продължение на няколко часа, а че ядете на малки порции. Диетата е доста симпатична на тези, които не искат да отнемат сами вкусни закуски, тъй като могат да ядат каквото си искат през този период. Какво точно обещава този метод? По същество това, което са другите: засилване на метаболизма ви, бързо отслабване, здраве, дълголетие - просто липсва световен мир.

---