Не е ли време да промените рекорда ONEBODY - фитнес студио Feldbach
Написано от Мануел Лах. 20 ноември 2018 г. Публикувано в Блог
„Упражнявайте се всеки ден - не мога да си го позволя.
Нямам време. "
„Здравословно хранене и хранителни добавки - не мога да си позволя това.
Това е твърде скъпо. "
Ти мислиш така .
В резултат на това напълнявате.
Чувствате се по-зле/мързелив.
Имате все по-малко енергия.
В резултат на това в дългосрочен план здравето им се влошава.
Чувство още по-лошо.
Вашата производителност върви нагоре.
Понякога се чудите къде с това мислене и актьорство ще бъдете след пет години? Ако не, определено трябва да го направите.
Не казваме, че трябва да се откажете от всичко и да влезете в едно Фитнес манияк трябва да се трансформира. Въобще не. Ние ви съветваме само как да промените живота си към по-добро с няколко промени. И най-големият проблем не е липсата на време, портфейла или вашия фитнес, но в главата ти. Ще получите промените, които искате, само с една промяна - променете мисленето си.
Най-лесният начин да направите това е да се съсредоточите върху нещата, които можете да правите, а не върху нещата, които не можете. Ако просто промените начина, по който виждате ситуацията, всичко ще се подобри.
Нека разгледаме един пример: Ти идваш при твоите личен треньор, който въз основа на разговор с вас и анализ на вашите хранителни навици прави списък с ястията, които трябва да избягвате в ежедневната си диета. Обичате тези ястия. И сега имате три възможности. 1. Забравяте всичко, което треньорът ви е казал, и преминавате към стария начин на нездравословно хранене. 2. Можете да се откажете от всичко, което ви е посъветвано, и да се оплачете, че сега нямате много за ядене. 3. Можете обаче да изоставите тези ястия, които обичате, и да очаквате с нетърпение да откриете разнообразие от нови ястия за приготвяне и ядене. Решението е на ваша страна. Знаете кой вариант избра мнозинството. Ами ти?:)
Същата система се отнася и за обучението. Можете да се оплачете от това тя трябва да упражнявате, но можете да се радвате да научите ново упражнение всеки ден.
Знаете ли, много хора са склонни да се оплакват. В един момент от живота си всички сме били в този момент. И точно там започваме да застояваме. тогава играем игри без завещание Facebook, погледнете нагоре към живота на други хора Instagram това е само привидно перфектно и губим ценното си време, в което бихме могли да направим нещо за себе си. Бихте могли да приготвите по-здравословно ястие, да се упражнявате или дори да прочетете добра книга. Решението е ваше. Когато искате да направите нещо за себе си, просто спрете да заглушавате. Както се казва "сменете чинията".
За въпроси относно подобряването на Хранителни навици и към Физическа трансформация ние сме в ЕДНО ТЯЛО постижимо. Ние няма да ви дадем менюто за вашето ежедневие, нито ще ви дадем точно предписани упражнения, които да правите всеки ден без изключение. ние ще ви насочим по правилния път и винаги ще бъдем до вас, за да можете да правите правилно всички упражнения - Този имейл адрес е защитен от спам ботове! За показване JavaScript трябва да е включен! е правилният имейл адрес, който да ни пишете, за да можем да уговорим кога наистина да започнем!