Не диета! Той има тъп
Можете да изберете всяка диета, същността няма да се промени. Основният елемент на всяка диета е, че в рамките на определен период от време или докато не достигнете теглото, което искате, а след това и начина, по който се храните, вие се движите, правите какво и как изисква лечение или метод. Ако следите всичко това хубаво и точно: отслабвате. Ако не го следвате, няма да го направите. Ако спрете, това може да са няколко седмици, месеци или по-добри години: вземете го обратно. Поради ефекта на жожо, вероятно е дори повече, отколкото сте хвърлили. Няма значение дали сте избрали много едностранно лечение (яйца, портокали, кафяв ориз и др.), Което е здравословно или почти на гладно, 500, 1000, 1500 калории или предписано в здравословни пропорции), наистина няма няма значение. Междувременно живеете ежедневието си, малко сложно, разбира се, защото ако всичко върви добре, можете да укротите семейството, съпруга си и обкръжението си, за да вземете предвид няколко седмици, че ядете нещо различно, вие са по-раздразнени, защото имате по-малко въглехидрати. Отивате във фитнеса и отнема време и пари или поне ги оставете да скачат на казина във фитнеса за един час. Но постоянство, защото след X времето свърши, защото стоите там тънък и се връщате към „нормалния“ живот, всичко отива по-далеч, отколкото преди диетата. И точно, защото те обичат, за да могат наистина да го издържат, няма да продължи безкрайно.
Междувременно ще останете настрана от поръчката си за пица по време на работа, няма да ядете божествени шоколадови бонбони от Брюксел от командировката на шефа си или бисквитки от тържества за рожден ден и имен ден на работа, да не препичате с шампанско, да не пиете безалкохолни напитки. Ще покажете на всички как да го направят! Те разбират, разбира се, че отслабвате сега и след това го приемате, ще го наречете следващия път. Ще се прибереш в метрото. Вече на ескалатора концентрираният аромат на ванилия удря лицето ви. Не бъдете наивни, знаете, че това не е миризмата на тортите, които печете, слюнката капе в устата ви, но в най-добрия случай можете да издържите, защото това е само няколко седмици и диетата е приключила. На път за вкъщи купувате любимия гигант Ischler на партньора си само сега: нищо, защото сте на диета, но и вашето време ще дойде! Лежите у дома с коремче, спите неспокойно, мечтаете с шоколад и хамбургер ...
Няколко седмици, може би месеци и вашето постоянство и страдание донесоха очаквания резултат: загубихте 5-10-15 кг. Щастливи сте, изхвърляте дрехите си с размер 1-2-3, купувате си нови и живеете щастливо, докато не минат няколко месеца. И тогава по дяволите, панталоните стискат, едва можете да дръпнете ципа. Няма значение, там лежи нацист с гумена талия. Има няколко проблемни вечери, дни, седмици. Тичате цял ден, не ядете. Както и да е, така се получи, поръчвате си пица в 8 вечерта, не можехте да готвите, хапвате няколко сандвича, малко шоколад. Без значение какво, просто бъдете под ръка. По пътя грабвате хамбургер, майка ви ви изпраща малка бисквитка, тя е добре, вие ядете за вечеря. Не е нужно много. И идва шокът: качихте 10-15-20 килограма. И тъй като сте упорит тип, ще започнете диета отново. И така нататък…