Не бъркайте извара и кисело мляко

мляко

Бяло сирене 20% mg/гръцко кисело мляко (Nestlé)

Бяло сирене, гръцко кисело мляко, все едно е, мислиш ли? Помисли отново ! Изварата с 20% масленост осигурява 80 калории на 100 г, докато 100 г гръцко кисело мляко ще осигури 183 калории, повече от двойно !

Гръцкото кисело мляко също е два пъти по-богат на мазнини и въглехидрати. Затова не ги бъркайте !