Не бихте си помислили - Тиквичките са полезни за толкова много!
Днес тиквичките стават все по-популярен зеленчук в Унгария. Мнозина го избират от съзнателни ядящи и може да се използва за много храни. Може да се консумира самостоятелно или в комбинация с други.
Сродник на тиква и краставица. Тиквата е най-сходна по консистенция и вкус. Все още си струва да го вземете и да го използвате пресен, защото тогава той съдържа най-полезните хранителни вещества.
Полезни ефекти
Той е популярен сред хората, които спазват диета, тъй като е с високо съдържание на вода и фибри, с ниско съдържание на калории. Съдържа големи количества бета-каротин, витамин С, калций, цинк, фолиева киселина, калий и антиоксиданти.
При редовна консумация се наблюдава противовъзпалителният му ефект. Той е от полза за храносмилателната система, поддържа чревната функция и увеличава чувството за ситост.