Не бихте разбрали какво прави кръглия BorsOnline - Новини за знаменитости - Клюки - Престъпност - Политика -

Можете смело да го омазните

Всичко традиционно се прави в кухнята на Ibi Ferencek в Kazincbarcika, тайната им е само в оставянето на въглехидратите и захарите: - Ограденият е направен от жена ми, но ние го избираме, защото го ядем: винаги с хляба от 3,5 грама на Update, което е много по-ниско от магазина.

Обикновено не се различаваме с останалите съставки, използваме обикновена мазна извара и заквасена сметана, тъй като тялото се нуждае от мазнини. С тази диета загубих 25 килограма за две години и е най-добре да запазя теглото си. Кръвната ми картина също е много по-добра, въпреки че не пропуснах мазните храни, но обръщам внимание на количеството - обясни Ферко.

Норби го заблуждава с горчица

Що се отнася до обикалянето, фитнес гуруто Шобърт Норби изобщо не харесва ниско съдържание на мазнини:

- Кравето сирене и заквасена сметана са незаменима съставка на това унгарско ястие и аз не използвам постните варианти на тях, трябва да си играя с хляба! Хлябът с намалено съдържание на въглехидрати е идеалният избор за кръгъл, тъй като въглехидратите трябва да се приемат обратно в диетата. Актуализирайте нарязан хляб, обаче, съдържа много фибри и протеини, които са от съществено значение за организма.

Норби разкри и какво изхвърля в кръга: „Винаги добавям чаена лъжичка горчица Update към сместа, ще бъде много по-вкусно. Основата е традиционна: краве извара, заквасена сметана, ситно нарязан лук и червен червен пипер и мъничък кимион.

---