Навяхване на глезена - planete sante

planete

АВТОРИ

АДАПТАЦИЯ/ВАЛИДАЦИЯ

Обобщение

  • Кратко описание
  • Симптоми
  • Защото
  • Рискови фактори
  • Лечение
  • Еволюция и възможни усложнения
  • Предотвратяване
  • Кога да се свържете с лекар ?
  • Полезна информация за лекаря
  • Изпити
  • Препратки

Навяхването е нараняване на връзките на глезена, най-често поради неправилно движение на крака. С изключение на тежките навяхвания, повечето лекуват без усложнения.

Кратко описание

Изкълчването на глезена е травма на външните връзки на глезена, най-често в резултат на движението на крака навътре едновременно с движението на глезена навън („инверсия“).

Степента на тежест на изкълчването зависи от броя на увредените анатомични структури. Това може да варира от обикновено разтягане на външните връзки (лек случай), до тяхното разкъсване, свързано (или не) със разкъсване на обвивката на ставата, тоест на ставната капсула (случай сериозен).

Точната диагноза е от съществено значение, тъй като навяхването понякога се свързва с фрактура на костта в глезенната става или дори отдалечена кост в стъпалото или крака. Понякога една от сухожилията, заобикаляща глезена, също може да се спука.

Обикновено внимателният преглед и помощта на рентгенова снимка са достатъчни за поставяне на правилната диагноза.

Симптоми

Симптомите на изкълчване на глезена могат да включват следното:

  • глезенът е болен
  • глезенът е подут (оток)
  • опората на стъпалото е трудна, ако не и невъзможна
  • под кожата на глезена се вижда хематом.

Понякога, когато навяхването е по-сериозно:

  • глезенът е изкълчен (дислокация), в този случай ясно се вижда деформация
  • глезенът кърви, защото кожата на глезена се е разцепила
  • кракът не реагира или изглежда сънлив.

Всички тези симптоми може да не са налице едновременно.

Защото

Внезапният дисбаланс на стъпалото на земята може да натовари прекомерно връзките, които предпазват глезена. Ако енергията на дисбаланса е твърде голяма, връзките ще се разтегнат или дори ще се спукат. Следователно излишната сила, възникваща по време на движението на дисбаланса (движението на изкълчване) е причината увреждане на връзката и тази на други структури, които също могат да бъдат засегнати.

Рискови фактори

Някои ситуации увеличават риска от изкълчване:

  • контактни спортове (баскетбол, футбол и др.)
  • основни спортове, при които промените в посоката са резки (тенис, баскетбол и др.)
  • терен в лошо състояние (риск от подхлъзване) или с неправилна повърхност (например джогинг в природата)
  • нестабилни обувки (високи токчета), неподходящи за дейността или носени (особено от външната страна на обувката).

Други рискови фактори са свързани със самия човек:

  • лошо подравнен скелет на задния крак (петата навътре, а не навън)
  • възраст: най-засегнати са активните хора на възраст от 15 до 40 години
  • нарушения на проприоцепцията (изменение на несъзнаваното и автоматично възприемане на ставата в пространството, което води до по-лош рефлексен капацитет за коригиране на лошо положение или възстановяване на баланса)
  • проблеми с координацията поради умора или консумация на алкохол или други вещества