Навикът, който застрашава нашето здраве

Неотдавнашно проучване предполага, че не е добра идея да си лягаме всяка сутрин веднага щом се събудим. Този навик показва, че сме спретнати и имаме хубава стая, но може да е много нездравословно.

който

Милиони прахови акари живеят в нашите постелки, микроскопични същества, които се хранят с мъртвата ни кожа и пот. Ако се размножават много, акарите могат да причинят алергии и астма при по-чувствителни хора, пише Huffington Post.

Ако оправяме леглото всяка сутрин веднага след като се събудим, акарите ще имат идеалните условия да се размножават още повече. Леглото означава тъмнина и влага в спалното бельо, докато разхвърляното легло излага акарите на чист въздух и светлина, което ще ги дехидратира и дори ще ги убие.

Каролин Форте, директор на научните изследвания в Института за добро домакинство, казва, че не е нужно да оставяме леглото си без надзор през целия ден. Но е добре да оставите постелките изложени на въздух за няколко минути, така че влагата да изсъхне.

Например, би било идеално да оправите леглото след закуска и да се облечете за работа. Спалното бельо също трябва да се сменя и пера на всеки две седмици.