Навици, които унищожават нашите зъби Medlife
* Дъвчене на лед
Той е естествен и без захар, така че инстинктивно мислим, че не може да ни навреди. Но „хрускащите“ кубчета лед могат да се спукат или дори да счупят зъбите ни и ако това се отрази на меките тъкани в един от тях, ще последва редовен зъбобол. Горещите и студени храни могат да предизвикат бърза болка, но и постоянен зъбобол.
* Практикуване на спортни дейности без шина
Дори да играете футбол, хокей или друг спортен контакт, не влизайте в играта без треска. Без него зъбите ви могат да бъдат напукани или дори унищожени.
* Бутилки с питие преди лягане
Никога не е рано да защитите зъбите си. Ако давате на детето бутилки със сок или мляко преди лягане, създайте лош навик, който може да засегне новите зъби.
* Пиърсинг на език
Пиърсингът на езика може да бъде модерен, но металният материал може да счупи зъб. Пиърсингът на устните включва подобен риск. Когато металът разтрие венците, може да възникне увреждане на венците, което може да доведе до загуба на зъби.
* Смилане на зъби
Зъбобол (бруксизъм) може да унищожи зъбите с течение на времето. Този навик често се причинява от стрес и сън, което затруднява контрола. Избягването на „тежки“ храни през деня може да намали болката и щетите, причинени от скърцането със зъбите. Шината помага да се предотврати смилането на зъбите по време на сън.
* Желета
Всички сладки бонбони насърчават кухини, но някои са много по-трудни за понасяне. Желетата се придържат към зъбите, като поддържат получената захар и киселини в пряк контакт с емайла в продължение на няколко часа.
* Кисели сокове
Бонбоните не са единствените виновници, когато става въпрос за добавяне на захар. Киселите сокове могат да съдържат до 11 чаени лъжички захар. Диетичните безалкохолни напитки нямат толкова захар, но съдържат повече киселина под формата на изкуствени подсладители.
* Използване на зъби като "отварачка"
Отварянето на капаци или пластмасови опаковки със зъби е много лош навик. Използването на зъбите като инструменти улеснява тяхното напукване.
* Чипс
Бактериите в чинията ще превърнат богатите на нишесте храни в киселина. Тази киселина може да атакува зъбите в продължение на 20 минути, дори по-дълго, ако храната е залепнала между зъбите. Конци след ядене на скорбялни храни.
* Кафето
Тъмният цвят на кафето и неговата киселинност води до пожълтяване на зъбите. За щастие петна от кафе могат да бъдат лекувани с различни методи за избелване на зъбите.
* Пушене
Пушенето оцветява зъбите и може да доведе до тяхното изпадане.
* Червено вино
Винените киселини атакуват зъбния емайл и ги правят по-чувствителни към оцветяването. Червеното вино също съдържа пигмент, който помага на цвета да се „залепи“ за зъбите.
* Бяло вино
Въпреки че бялото вино не оцветява зъбите, то засяга емайла. Изплакнете зъбите си с вода след пиене на бяло вино или използвайте паста за зъби, която съдържа избелващо средство.