Научна революция Полезни бактерии за тревожност протексин
Има все повече доказателства, че милиардите миниатюрни микроорганизми в нас оказват влияние върху нашето поведение, психическото ни благосъстояние. Изследването на чревните бактерии, така наречените психобиотици, които са полезни за мозъка ни, е една от най-динамично развиващите се области на науката днес. Но изследователите все още трябва да извървят дълъг път за борба с депресията чрез разработване на хранителни добавки. Къде са те сега?
Преди десетилетие беше дори странно да се предполага, че полезните бактерии в нас влияят не само на физическото ни функциониране, но и на поведението, мисленето, емоционалните ни състояния. Днес обаче може да се счита за научно обосновано, че милиарди микроби в стомаха и чревната система влияят на психичното ни благосъстояние по безброй начини.
В червата ни има милиарди малки живи същества, които също влияят на нашите психични процеси
Снимка: Shutterstock
_____
Досега знаем за така наречените пробиотици, че те развиват имунната ни система, помагат на храносмилането ни, предпазват ни от инфекции. В същото време техният положителен ефект върху мозъчните процеси е революционно развитие в науката. Възможно ли е в бъдеще да правим хранителни добавки и правилно хранене за психичното си здраве? Психобиотиците ще стават все по-видни в лечението?
Американското общество по психология Монитор по психология. в броя на неговото списание от декември 2018 г. беше обхванато новото поле на изследване. Въз основа на това, което пише Кирстен Уиър, обобщаваме къде отиват експериментите.
Наистина имаме втория си мозък вътре?
Микробиомът е екологичната система, образувана от микроорганизми в тялото, съвкупността от микроби. Това са бактерии и гъбички, които живеят с нас, в нас, върху нас. Те често са защитени и отглеждани, но понякога са експлоатирани от паразити.
В нас има милиарди мънички живи същества, които според последните изследвания могат да повлияят и на нашите психични процеси. Това е възможно и защото червата и нервната ни система са тясно взаимосвързани. Учените са описали „втори мозък” в нас, позовавайки се на сложната мрежа от неврони, открити тук. В система, наречена още ос микробиом-черва-мозък, двупосочната комуникация се осъществява непрекъснато: информацията тече от мозъка ни към червата и обратно.
Точният път на чревно-мозъчната връзка все още не е напълно известен. Най-вероятно в него играе роля планетарният нерв, който като най-големият парасимпатиков нерв в тялото ни също така затваря коремната кухина от мозъка. Възможно е също така полезните бактерии в нашата чревна флора да попаднат в мозъка ни чрез кръвта с метаболитните продукти, които те отделят. Връзката може да бъде осъществена и чрез посредничеството на имунни клетки, които в случай на възпаление могат да „масажират” тялото ни.
Червата и мозъкът работят жично
Снимка: Shutterstock
_____
Несмилаеми проблеми: те засягат както душите ни, така и самите нас
Комуникацията по оста микробно-чревно-мозъчна е толкова кръгла, че на практика формира единица. По този начин неслучайно се свързват някои чревни заболявания и психични разстройства.
- Хората с стомашно-чревни разстройства имат по-висока от средната честота на биполярно разстройство или депресия. Стомашно-чревни проблеми са описани при хора с диагноза шизофрения и разстройство от аутистичния спектър.
- Изследванията на Ander и колеги, публикувани тази година, също обръщат внимание на факта, че чревните заболявания също могат да бъдат облекчени с психологическа подкрепа. Хората, включени в експеримента, са подложени на когнитивна поведенческа терапия, която намалява симптомите на синдром на раздразнените черва. Въпреки това, само хора, които вече са имали специфичен микробиом в началото на проучването, са развили положителна физическа промяна.