Научете се да проверявате правилно гърдите си Mamaplus

Самоизследването на млечните жлези включва редовно наблюдение и палпация на гърдите, за да се открият всякакви промени в тяхната структура. Основната цел на самопалпацията е навременното откриване на рак на гърдата.

Ракът на гърдата е най-често срещаният злокачествен тумор на женските полови органи и се нарежда на първо място сред причините за смърт поради злокачествени тумори при жените. Ранното откриване на рак на гърдата позволява значително увеличаване на процента на преживяемост и подобрени резултати от лечението.

В допълнение към рака, самоизследването на млечните жлези позволява откриването на повечето доброкачествени новообразувания на гърдите и проследяване на тяхното развитие. Това помага да се определи кога тези новообразувания могат да станат злокачествени и позволява да бъдат премахнати, преди да е станало твърде късно.

Самопалпацията на млечните жлези не замества редовните прегледи на гърдата по време на посещения при гинеколог, ултрасонография и мамография. Този метод позволява откриването на опасни промени и тяхното местоположение, така че тези промени могат да бъдат изследвани по-късно с помощта на мамография и други методи.

Когато трябва да се извърши самоизследване на млечните жлези?

Повечето специалисти препоръчват самопреглед на гърдите, започвайки от 20-годишна възраст и продължавайки през целия живот. Бременността, кърменето и постменопаузата не трябва да бъдат изключения. Рискът от развитие на рак на гърдата се увеличава с възрастта и по време на бременност и лактация промените могат да бъдат по-трудни за откриване, така че редовното самостоятелно палпиране е изключително важно.

Самоизследването на млечните жлези трябва да се извършва всеки месец в същия ден. Във фертилна възраст е по-добре да се извърши самоизследване през първите няколко дни след менструацията, тъй като през този период млечните жлези са по-малко чувствителни и подути.

В периода на менопауза за самоизследване изберете дата, която е лесна за запомняне (например първия или последния ден от месеца). Ако приемате орални контрацептиви, най-добре се самоизследвайте в деня на приема на първото хапче в новата кутия.

Как да извършите самоизследване на млечните жлези?

Самоизследването се състои от 6 основни стъпки (или стъпки).

Етап 1. Поставете се пред огледалото, като протегнете ръце по тялото.

Проверете млечните жлези за сходен размер, форма и външен вид, ако има някакви асиметрии или други разлики между гърдите. След това внимателно прегледайте всяка гърда. Обърнете внимание на следните промени:

всякакви кожни промени (зачервяване, прибрани, набръчкани части и др.);
промени във формата, асиметрия, прибиране на зърната, елиминиране от зърната (в случай на тяхното присъствие - естеството на елиминирането);
промени в размера, формата, видими неравности (ретракции или отоци) на повърхността на жлезите.

Стъпка 2. Вдигнете ръцете си над главата и повторете изпита.

Стъпка 3. Поставете ръце на бедрата си и се опитайте да напрегнете гръдните мускули няколко пъти подред. Продължете изследването на млечните жлези.

Стъпка 4. Стиснете дясното и лявото зърно едно по едно между палеца и показалеца. Наблюдавайте екскрецията на зърната и естеството на тези екскреции (мляко, лигавици, кръв, гнойно отделяне)

Стъпка 5. Легнете по гръб и се опитайте да се отпуснете. С помощта на първите 3-4 съединени пръста палпирайте дясната и лявата гърда една по една. Дясната гърда трябва да се палпира с пръстите на лявата ръка, а лявата гърда - с пръстите на дясната ръка. Опитайте се да усетите жлезите с възглавниците си, а не с върховете на пръстите си. Палпационната зона трябва да покрива частта от ключицата до гърдата и от средата на гърдите напред до подмишницата. За да не пропуснете никоя част, оформете определена последователност на палпацията и я наблюдавайте всеки път. Най-удобният вариант е да се палпира по спирала от зърното навън (в кръгове с нарастващ диаметър) или отвън към зърното (кръгове с намаляващ диаметър). Когато палпирате, обърнете внимание на наличието на някоя от следните промени:

втвърдени или, напротив, твърде меки области в млечната жлеза;
усещане за болка при палпация;
всякакви промени в консистенцията на млечната жлеза.

Стъпка 6. Повторете палпацията на млечната жлеза в краката.

Много е важно да се извършва редовно самостоятелно палпиране. Това ви позволява да знаете всички особености на нормалната структура на гърдите си, да установите наличието на трайно втвърдени порции и да запомните местоположението им, така че при следващия преглед да разберете дали са неоформации или не.

В началото, за да запомните индивидуалните особености на гърдата, можете също да водите дневник, където да записвате всички открити промени. Това е много важно, особено ако имате мастопатия - заболяване, характеризиращо се с постоянно присъствие на кисти на гърдата.

Какви промени трябва да кажете на Вашия лекар?

Трябва да уведомите Вашия лекар за всички нови промени, ако те не изчезнат през следващия менструален цикъл. Около 80% от тези промени са доброкачествени, но характерът им може да бъде точно определен от гинеколога. Ето защо не трябва да рискувате здравето и спокойствието си, надявайки се да не сте част от останалите 20%.

За съжаление, самопалпацията на млечните жлези позволява откриването на доста големи новообразувания, които понякога могат да бъдат доста сериозни видове рак.

Веднъж на всеки половин година млечните жлези трябва да се изследват и палпират от онколог или гинеколог. Не бива да забравяте за допълнителни диагностични методи, като ултрасонография (за жени под 40 години) и мамография (за жени над 40 години).