Научете се да постите (не се препоръчва за хора под 18 години); Ото Денес
Вместо ПРЕДГОВОР: Не обичам да измислям собствен пример, но всеки, който се интересува, може да разгледа например „Какво яде татко за закуска“ или други публикации на FOOD REFORMER.blogspot.com, тъй като почти всички темите в публикациите ми в блога са затлъстяването и произтичащата от това борба срещу увреждането на здравето. По това време (1987-8-9) сегашната ми житейска уредба се основаваше на ПРОГРАМА ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ даваше и дава и днес намаляване на наднорменото тегло Имах една област на действие, другата а хора, които искат да откажат цигарите в малка групова общност. (Ottó Dénes)
Това, което се контролира и малко здравословно, може да бъде опасно, когато се използва умерено без контрол. Постенето е просто мода или наистина ключът към здравето на нашето тяло?
Експертите са единодушни, че най-големият проблем е, че хората погрешно разбират, че загубата на тегло не е същото като гладуването и дори режимът на прочистване не е същият като поддържането на течни дни например. По този начин и очакванията не са ясни и пациентите често са разочаровани, тъй като сериозното въздържание няма да има очаквания ефект поради погрешна информация. Освен това, понякога периодът след излекуване води до обратен резултат, тъй като непрофесионалното отношение обръща начина, по който метаболизмът работи.
Според Zsolt Vági, диетолог в Международния институт по хранене, преди някой да премине към лечение за почистване или на гладно, независимо дали за отслабване или за други здравословни цели, е добра идея да се изясни на теория какво точно обхваща. Това улеснява получаването на реалистична картина в триъгълника „очаквания - резултати - вложена енергия“. „Човешкото тяло непрекъснато отделя отпадъчните продукти по няколко начина и ние трябва само да помогнем с това в определени случаи“, обяснява Ваги.
Кожа, урина и дефекация, но дори дишането премахва токсините от тялото, от които освен персонализирано, здравословно и модерно хранене, както и редовни упражнения, се натрупват и по-малко в тялото. Но с повечето токсини от околната среда не могат да се справят собствените системи за детоксикация на организма, като в този случай могат да се вземат предвид различни методи на гладуване, прочистване, които действат като катализатор: те ускоряват определени процеси. Но подчертавам още веднъж: дДобре поддържаният, здрав човек не се нуждае непременно от прочистващо лечение или гладуване. " Специалистът добавя.