Научете се да отслабвате само там, където искате! Ето как да се отървете от мазнините от ръцете, задните части и бедрата! KFetele
Като цяло сте доволни от фигурата си, но бихте искали да изваете определени области от тялото си.?
Няма проблем. Има много методи, които можете да използвате за тази цел. Отървете се от корема, оформете седалището или бедрата, отървете се от мазнините по ръцете - нищо не е невъзможно!
По принцип има редица методи, които отговарят на която и да е част от тялото. Освен това можете да използвате различни упражнения, в зависимост от зоната, която искате да моделирате. Нека ги видим всички!
Масажи - за ханш, корем, седалище и ръце
Масажът позволява елиминиране на токсините и разрушаване на мастните тъкани в кожата. Като краен резултат можете да сте сигурни, че ще загубите няколко сантиметра и че ще се отървете от мазнините. За това трябва да комбинирате помощта на специалист, 2-3 пъти седмично, в продължение на 2 месеца, с ежедневен самомасаж у дома.
Кремове за отслабване - за корема, бедрата, седалището и ханша
Обикновено кремовете от този тип действат по два начина: активират микроциркулацията и улесняват елиминирането на излишните мазнини. Ако по-голямата част от хората в миналото са осъждали кремовете за отслабване заради тяхната неефективност, сега все повече хора са доволни от действията си. Според проучване сред 60 милиона потребители през 2007 г. 7 от 10 жени са успели да отслабнат в желаните зони с около 2 см.
Дрехи за отслабване - за ханша, бедрата, ръцете и корема
Тези дрехи съдържат микрочастици от различни вещества като зелен чай, кофеин, бадемови екстракти. Чрез лесен контакт с кожата и чрез триене с нея по време на движение на тялото, микрочастиците се разграждат и елиминират активните вещества, които проникват в кожата и намаляват мастните натрупвания. За предпочитане е да се носи между 12 и 14 часа на ден, поне месец.
За по-добри резултати обаче не е достатъчно да седите и да чакате да се случи чудо. Яжте балансирано и тренирайте. Ето няколко упражнения, които можете да използвате, в зависимост от областта на тялото, която искате да работите.
За оръжие: На първо място, тренировките с тежести ще ви помогнат да ги тонизирате. Ако имате достатъчно ръце, с които да работите, изберете вместо това разтягане, плуване или танци.
За корема: определено искате оса, подобна на оса, която не е покрита от намотки и перки. За това има само едно решение: кардио упражнения. Половин час с колело, бягане на бягаща пътека или гребане, изкачване на стълби - придружено от поредица кореми, са най-доброто решение.
За бедра: ходенето или джегирането ще ги тонизира, а аквааеробиката и плуването ще ви помогнат да ги направите по-стройни.
За задните части: ролери, плуване, ски, каране на колело или ходене имат видими и непосредствени ефекти. Резултатът не само ще бъде изключително добре изглеждащ, но трябва да знаете, че обезмаслените и добре тонизирани седалища също предпазват от болки в гърба.