Научете се да обхождате видеоурок в 4 лесни стъпки

От FITBOOK | 16 юни 2020 г., 12:25 ч.

обхождате

Не можете да се движите през басейна по-бързо, отколкото да пълзите сами. А с правилната технология той създава и елегантна картина. В основата си става дума за четири последователности на движение, които трябва да се обучават отделно една от друга. Бившият професионален плувец Тимо Ембахер показва как се прави.

Винаги ли сте искали да се научите да пълзите - но не сте имали правилните инструкции? Наистина е впечатляващо, когато добър плувец плува в обиколките си с известно спокойствие в свободния стил. Обхождането е най-бързата техника на плуване - и е известно, че е трудно. Не е вярно, казва Тони Ембахер, бивш професионален плувец. Изпълнението зависи от условието - "но основно всеки може да се научи да поглажда". Как работи, е показано във видеото по-горе.

По принцип обхождането е възможно за всички

Необходима е само правилната техника, както и много спокойствие и търпение - това трябва да са една или две тренировки седмично. Това звучи осъществимо - и затова FITBOOK се срещна с германския шампион в пеперудата в спортния парк на пристанището на дирижабъл Потсдам - ​​по-точно в поточния канал на съоръжението - и беше показана и обяснена правилната техника за пълзене.