Научете се да използвате подкрепления! Портал за жени
Само да вярваме в нещо негативно за себе си или живота си не означава, че самата вяра е вярна. Приемаме негативите, които чуваме като деца за себе си и живота си, без резерви и ги смятаме за верни.
Какви са потвържденията?
Просто опростяване на въпроса, потвърждение на всичко, което казваме или правим. Повечето неща, които хората трябва да кажат и мислят, обикновено са доста негативни, което не води до добри преживявания. Ако искате да излекувате живота си, трябва да прекроите мисленето и речта си с положителни модели. Потвърждението отваря портата, това е входът към пътя на промяната. Под подкрепления имам предвид съзнателен избор на термини, които можете да използвате, за да елиминирате нещо от живота си или да създадете нещо ново в него. Всички измислени мисли и всяка изречена дума е потвърждение! Вашият самостоятелен монолог, целият ви вътрешен диалог също е процес на подсилване. Независимо дали сте наясно с това или не, вие живеете с подкрепления всеки момент.
Мислите, които сте научили като дете, са просто модели на мислене, които са се превърнали в навик. Много от тях работят много добре. Имате обаче и убеждения, които могат да ви попречат да измисляте неща, за които твърдите, че желаете. Това, което желаете и това, което заслужавате според вашите собствени вярвания, може да бъде много различно. Трябва да обърнете внимание на мислите си, за да можете да елиминирате онези, които канят нежелани житейски преживявания във вашия живот. Трябва да знаете, че всяко оплакване е потвърждение на нещо, което смятате за нежелано в живота си. Всеки път, когато сте ядосани, вие потвърждавате, че искате да привлечете още повече гняв. Когато се чувствате жертва, вие потвърждавате, че все още искате да се чувствате жертва. Това не ви прави лош човек само защото не мислите така, както мислите. Родителите ви вероятно са ви научили да гледате на живота така, както са ги учили родителите им. Така че никой не е виновен за това! Време е обаче да се събудите и да започнете съзнателно да оформяте живота си, за да бъде удовлетворяващ и да постигнете целите си. Вие сте способни на това, ние всички сме способни на това!
Някои хора твърдят, че подсилванията не работят, въпреки че просто не знаят как да ги използват правилно. Възможно е, когато казват „ставам по-богат“, докато си мислят, „за какви глупости става въпрос, определено няма да се получи“. И кое от двете мислите, че ще бъде спечелено? Разбира се, негативният, защото е част от техния стар, познат, вкоренен поглед към живота. Някои хора казват своите потвърждения веднъж на ден и след това се оплакват от останалата част от деня. Ако използваме подкрепления по този начин, ще отнеме много време, за да донесем резултати. Утвържденията на жалбоподателите винаги ще спечелят, защото има повече такива и защото обикновено се произнасят със силен емоционален заряд.
| Казването на потвържденията обаче е само част от процеса. По-важното е какво правим през останалата част от деня и нощта. Тайната на бързото и последователно действие на укрепванията е да се създаде подходящата атмосфера за тяхното развитие. Подсилванията са като семена, засети в земята. Те растат слабо на бедни почви, но растат чудесно на богати почви. Колкото повече избирате мисли, които ви изпълват с добри чувства, толкова по-бързо ще работят вашите подкрепления. Така че изберете приятни мисли - толкова е просто! И да, това е изпълнимо! |