Научете се да губите; Надин Войндру
Един от най-важните инструменти, които трябва да използваме в живота:
Науката за загубата
Загубата не е трагедия, зависи от това какво и как губим. Не сме научени да правим разлика и това ни причинява много страдания; излишно страдание .
! Не всичко, което изглежда загуба, е загуба. Някои „загуби“ са благословия. С мъдрост се прави разлика между тях.
От ранна детска възраст губим изцяло достъп до майчините гърди и до обърнатото внимание. Ходим на училище, където очевидно има и други, които са по-добри и по-интересни от нас, така че също губим самочувствието и увереността си. По-късно губим гаджета/приятелки, приятели, губим места за паркиране, пари, дрехи, губим поне веднъж работата си, често губим възможности. С течение на годините губим хората завинаги и по някакъв начин губим толкова, колкото печелим. Понякога изглежда така. Монументалната разлика се дава от това как реагираме на загубите. Повечето си слагат краката на главите. Напълно ненужно, защото има добър живот, освен загуба. Идеята не е да се научим как да не губим, защото това е утопия, а как да губим.
Научете как да губите, а не как да не губите
Осъзнаване на естественото за губене, като цяло
Тук ми идва на ум мислителят на Брънкуши. Е, така би трябвало да бъдем, от време на време, да полагаме реални усилия да разберем, доколкото можем, как стоят нещата на този свят, размишлявайки върху тези проблеми, които в повечето случаи са като камъчето в обувка. Ето защо медитацията/молитвата са важни. Там се случват моментите на самоанализ и анализ. Точно там той ни избледнява с отговори и аха! ... Отиваме в света, след като ... по-умни и по-сръчни . Без усилие да мислим, да разбираме, ние сме като очарователни примати. Искам да кажа, изключително интелигентен, за някои примати ...
Решете да контролирате емоционалната вълна
Начинът, по който проявяваме повечето си емоции, научихме от родители, съседи, общество, тоест от всичко извън нас. Ако видим, че когато две коли удрят лесно на светофара и шофьорите се изнервят, псуват, и ние ще го направим. Поведението е научено! Съществува и опцията, при която при същата ситуация шофьорите слизат, притеснени за състоянието на другия ...
Ние взаимстваме тези реакции и правим същото. Не е задължително. Въобще не.
Бях в Африка и видях много хора да празнуват в царевичното поле. Чиот, силна музика, смях. Попитах какво празнуват. Казаха ми, че това е погребение ... Така че начинът, по който изразяваме емоциите си към вас и културата, към която принадлежи ...
В заключение, емоциите, въпреки че са в нас, начинът, по който ги проявяваме, са извън нас ... Какво ги кара да бъдат извън нас ...
Необходимо е и здравословно да изразявате как се чувствате, но няма полза да изтръгвате бравите си от главата си или да се тревожите за смъртния час, особено когато емоциите могат да бъдат възпитани и обучени, за да ви дадат състоянието, което имате. нужда от преодоляване на труден момент или момент. Ако всички крещят и стенат, това не означава, че трябва да следвате модела на модела. В средата на бурята има благоприличие, елегантност и изящество. Независимо дали сте жена или мъж. Ако мислите прилично, това ще ограничи емоцията ви, тоест ще ви отведе до по-бързо изцеление.
Вземете решението да не бъдете емоционално съкрушени .
Това не означава, че не показвате тъга, разочарование или болка, а просто означава, че можете да решите интензивността, с която те ще се проявяват. Очевидно емоциите ще се проявят с плач, хъркане, безпокойство и, може би, отчаяние, в зависимост от естеството на загубата, но ... Тук идва моментът, когато решите да осъзнаете, че всички емоции живеят извън вас. Тоест, те не съществуват във вас и НЕ са от типа човек, който сте. Не, те идват отвън и вие решавате колко да пуснете и кои. Оттук и способността да се контролира емоционалната вълна. Не позволявайте тя да се прояви в цялото си великолепие, защото понякога в този емоционален пакет може да има 7 глави дракони ...
Например:
Загубата на обслужване не е трагедия. Известно време ще бъде трудно, особено ако няма спестявания или тесни връзки с други членове на семейството, приятели, които да подадат ръка за помощ, но това не е трагедия. Но ако оставим риданието да се прояви в целия си блясък, ние също обвиняваме единия/другия, малко Бог и след това себе си, ще ни бъде много трудно да бъдем безупречни, тонизиращи и пълни с умни отговори в следващото интервю, за нова работа. Този създаден дракон, който ви пречи и не ви позволява да се наслаждавате на нищо. Губят се работни места. И много добри и по-малко добри работни места. Той не е човек, който да не е загубил работата си веднъж. Но както сте си намерили работата веднъж, така ще намерите втория път и третия път и толкова пъти, колкото ви е необходимо. Всичко, от което се нуждаете, е смелост да почукате на вратите. И когато чукате на врати, е важно да не изгубите следите от „плача“ и плача от съжаление. Ето защо е важно да решите интензивността, с която искате да настъпи загубата.
Човекът, който обича, не си тръгва. Можете да си тръгнете само когато не обичате. Когато обичате, оставате и лекувате и поправяте и опитвате отново, намирате средна позиция. Изоставен си от мъж, който не те обича ... Как искаш да бъдеш с мъж, който не те обича?! Как да не бъдеш свободното място за някой до когото ще остарееш. Някой, който ще те обича, който ще те накара да се чувстваш незаменим, някой, който няма да мисли, че не намира среден път, така че да бъдете заедно завинаги и завинаги. Но за да видите нещата по този начин, имате нужда от зрялост. И ако погледнете ситуацията с зрялост, осъзнавате, че не сте загубили нищо, истинско и вълната от емоции моментално се умерява .
Преди да напиша този текст, посетих двойка, която преди година погреба детето си преди по-малко от две години ... Пред такава трагедия вие сте тъпи. Без съвети, без истории. Безмълвен! Подобна ситуация не може да не ви накара да се замислите за собствените си загуби ...
Като цяло не се оплаквам, не драматизирам и не правя комара жребец. Знам точно как да заявя загуба, за да нямам излишна болка. Разказах горната история, защото често на семинари чувам как хората се карат защо избират да бъдат нещастни. Той твърди безкрайно, че ако не беше напуснал "cutărică", ако шефът не я беше уволнил, ако не беше загубил къщата си къща. Не можем да бъдем нещастни. Загубата на дом не може да се превърне в наш лайтмотив, не може да се превърне в наше определение. Това е несправедливо, болезнено е, но това е добър живот, който не може да бъде загубен.
Трябва да се научим да правим разлика между загуба и „загуба“
Вместо нещо изгубено, винаги има нещо друго. Гледайте какво още влиза !
Всяка загуба ни учи на нещо. Учи ни само ако искаме, ако не, избираме с няколко „подутини“, три сълзи в кърпичката и следващия път, стигаме до същата ситуация .
Вместо изгубено нещо, можем да останем с уникален житейски урок. Урок, който може да ни преобрази като хора. Можем да останем с нещо, което ще ни превърне в добри, цял живот .
Загуби и двата си крака на 19 години. Сега тя е шампион по сноуборд, вдъхновяваща лекторка, пише книги ... Никой не я изведе от къщата, за да я изведе на сцената. Тя се остави сама. Никой не я дърпаше да си прави тренировки. На 19 се съмнявам, че е била изоставена от приятеля си. Съмнявам се, че не се е чувствала безнадеждно, без двата крака ... Но тя избра да превърне загубата в решение, в източник на трансформация на собствения си живот .
В този свят има много начини да загубите. Каква загуба изпадаш ?
След като се научите да губите, ще се научите да падате на крака
Когато се научите да губите, във вас има мир и разбирате, че каквото и да е, ще излезете до пристанището, дори по-добре, отколкото сте били преди. Когато се научиш да губиш, в теб се ражда сигурност, със себе си. Вие с вас. Сигурност, която вие сами ще можете да си осигурите, когато е необходимо и когато е необходимо. Вече няма да разчитате на полезни решения извън вас. Ще научите, че знаете как да преминете през бурята и знаете и можете да се измъкнете от бурята. .
Прегръщам ви и очаквам с нетърпение вашите коментари.
Ако имате някакъв съвет или житейска история, от която можем да се научим. Моля, споделете с нас.