Научете повече за бъбреците, проф. Вртовсник ни просветлява
На всички възрасти от живота, внимавайте
По повод Световния ден на бъбреците 2016 г. проф. Вртовсник, ръководител на нефрологичното отделение в болница Bichat, ни говори за този орган, неговите функции, патологии и възможни лечения.
Какви са функциите на бъбреците в нашето тяло ?
Бъбреците, два от които в нашето тяло, имат жизненоважна функция за нашето тяло. Те са отговорни за почистването на кръвта ни от колекция от отпадъци, произведени от тялото ни. За целта артерия пренася кръв, натоварена с отпадъчни продукти, като урея или креатинин, до нашите бъбреци. След това органът, съставен от стотици хиляди малки филтри, ще пречисти кръвта, преди да я инжектира отново в тялото ни чрез вена. След това елиминирането на този бъбречен отпадък се осигурява от урината.
Но функцията на бъбреците не спира с този механизъм за пречистване на кръвта. В действителност, това също ще направи възможно чрез тази филтрация да поддържа състава на кръвта постоянен (вода, натрий, калий, калций и др.). По същия начин бъбреците действат като стимулатори, като произвеждат хормон, еритропоетин, който ще стимулира производството на червени кръвни клетки и следователно доброто оксигениране на кръвта. Той също така ще произвежда активен витамин D, който ще има костно изграждащо действие.
Какво представлява урината ?
Как да разберете дали те са „нормални“ или евентуално свидетелстват за бъбречна дисфункция ?
На първо място, трябва да знаете, че количеството евакуирана урина ежедневно ще зависи главно от количеството напитка, което пиете. Средно възрастен произвежда около 1,5 литра урина на ден, но това може да се повиши до 3 или дори 4 литра и дори може да бъде по-високо !
Цветът му зависи от концентрацията му. Колкото по-тъмна е урината, толкова по-концентрирана е тя. Ако е заразена, урината може да е мътна. И накрая, пенестата урина показва наличието на аглутин, което не е нормално, така че ще е препоръчително да бъдете изследвани. Розовият или червеният цвят е показателен за кървене, но минималното кървене може да избяга от окото и да бъде разкрито чрез скрининг.
Какво да направите, за да поддържате бъбреците си в добро състояние ?
Преди всичко е важно да имате добра хигиена на живота, няма особено храни, които да бъдат обезкуражени, самата сол не е проблем, когато се консумира умерено (около 8 грама на ден според СЗО); важното е да не прекалявате. По този начин някои диети, като диети с високо съдържание на протеини, имат вредно въздействие върху бъбреците. Също така трябва да се избягва рисково поведение, като пушенето например.
Пиенето при жажда или поне разумно е необходимо. Тялото трябва да произвежда между 1 и 1,5 литра урина на ден. Ако не получава достатъчно вода, урината му ще бъде концентрирана, което може да доведе до развитие на камъни или инфекции.