Научете как палеолитната диета помага при екзема
Палеолитната диета дава приоритет на естествените храни и също така изключва всички преработени продукти, захар, млечни продукти и бобови растения. С други думи, последовател на палеолитната диета се храни като праисторически човек, той се фокусира върху месото, зеленчуците, плодовете и здравословните масла. Екземата е състояние на кожата, което често се влошава от консумацията на определени храни. Тъй като алергенните храни са до голяма степен ограничени в палеолитната диета, това е диетата може да помогне за намаляване на екземата при повечето хора.
Екзема и алергии
Екземата е много по-често при хора, които имат хранителни алергии. Според клиниката Mayo, осемте най-важни хранителни алергена са мляко, яйца, фъстъци, ядки, пшеница, риба, морски дарове и соя. Четири от първите осем, мляко, пшеница, соя, лешници, не са част от палеолитната диета. Освен това в палеолитната диета всички преработени храни са изключени от оцветители, консерванти и добавки, които също могат да бъдат потенциални алергени.
Чувствителност към брашно
Палеолитната диета елиминира всякакви зърнени храни от диетата, дори пълнозърнести. Пшеницата, ечемикът, ръжта в много случаи причиняват алергии, тъй като съдържат глутен. Тези, които не могат да усвоят правилно глутена, се наричат чувствителни към брашно, а болестта се нарича целиакия. Хората, които са чувствителни към глутен, имат повишен шанс да развият екзема. Те обикновено се представят под формата на дерматит херпетиформис, което означава сърбящи, мехурчести обриви по кожата. Въпреки това, оставяйки пшеница и други зърнени храни, екземата също ще изчезне.