Научете как да отслабнете, като прилагате диета за чудо-супа върху собствената си кожа
На пазара има много чудесни хапчета, които, приети в дългосрочен план, имат пагубен ефект върху здравето.
Същото не може да се каже за чудодейната супа, която ви помага да свалите няколко десетки килограма, без да нарушите метаболизма си. Той помогна на Кели Озбърн да свали 30 килограма, а супата диета нямаше отрицателни ефекти върху здравето й.
Ако и вие сте решили да отслабнете здравословно, ето как да приготвите чудодейна супа.
Съставки за 6 порции:
- 2 супени лъжици зехтин
- 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
- половин килограм тиква (изберете големите, добре изпечени с по-силна каша), нарязани на кубчета и без семена
- подходящ сладък картоф, нарязан на кубчета
- литър зеленчукова супа
- чаша кокосово мляко или чаена лъжичка заквасена сметана в чиния
За да има диетата с чудодейна супа очаквания ефект, консумирайте този засищащ и питателен препарат ежедневно.
Ползите от чудодейната супа
- Богато е на витамини и минерали,
- тя е пълна, в смисъл, че ви насища
- намалява апетита ви и ви помага да отслабнете добре
Начин на приготвяне:
Загрейте олиото в тенджера.
Добавете чесъна и лука заедно с малко сол и черен пипер.
Варете съставките за няколко минути и разбърквайте непрекъснато.
Добавете нарязани на кубчета тиквички, моркови и сладки картофи към литър и половина вода и разбъркайте 2-3 минути.
Добавете зеленчуковата супа, покрийте с капак и оставете да къкри 30 минути.
Свалете го от огъня и добавете кокосовото мляко.
С помощта на пасатор превърнете супата в сметана. Добавете сол и черен пипер, ситно смляна мащерка, накълцан магданоз и полейте на повърхността към прекрасната супа супена лъжица зехтин.
- Заедно с чаша супа е позволено да ядете парче варено пиле, подправено със сол, лимонов сок и билки.
- Кокосовото мляко е важно за чудодейната супа, защото му придава специален вкус и е полезно за тялото.
Три порции от тази прекрасна супа могат да се консумират ежедневно. Всяка порция има 200 калории и 13 грама мазнини.