Натуропатия Вашите здравословни проблеми се дължат на излишната киселинност Ванеса Лопес Натуропат

вашите
Причини за киселинност

Тази киселинност се дължи главно на:

- Втекуща емисия, това се е променило много. Ежедневният прием на храна включва много по-малко зеленчуци и плодове от преди (и това са единствените храни, които се противопоставят) и много повече рафинирани зърнени храни, месо и млечни продукти, които много подкисляват. Лошите хранителни асоциации, преяждането и по-лошото качество на растенията (поради лошата почва и използваните пестициди), по-малко богати на витамини и минерали, също допринасят за повишаване на киселинността. Всичко е в баланса! Перфектният баланс позволява само много малки диетични разлики, всяка съществена разлика може да доведе до сериозни здравословни проблеми (виж по-долу).
- В стрес, много голям източник на киселинност.
- Към заседнал начин на живот.
- В липса на сън.

Ето защо, ако искате да намалите киселинността на тялото си и да предотвратите голям брой заболявания, трябва, освен да коригирате диетата си, да се научите да управлявате стреса си (ще видим в следваща статия как да направите това).

Киселинност, pH и телесна функция

Нашето тяло се нуждае да остане жив и да функционира добре за поддържане на определени константи като кръвна захар (ниво на кръвната захар), температура и рН * (виж по-долу): Това се нарича хомеостаза. Вземете примера с кръвта: нейното рН трябва абсолютно да остане между 7,35 и 7,45 с риск да причини дискомфорт или дори смърт.

* PH означава водороден потенциал. Той измерва киселинността или основността на водния разтвор.

  • Когато рН = 7, казва се, че е неутрален;
  • Когато рН
  • Когато рН> 7, казва се, че е основен или алкален; колкото по-голямо е числото, толкова по-основно е рН.

Излишната киселинност и деминерализация

Какво се случва, когато ядете твърде много храни, в които липсват витамини и минерали или стресът ви е твърде голям ?
За да поддържа константите си, тялото трябва да буферира излишната киселинност и ще черпи алкални минерали от резервите на тялото като коса, нокти, зъби, хрущяли, кости и други тъкани на тялото. Ето защо за тези храни (вижте кои) се казва, че са деминерализиращи! Постепенно от година на година излишната киселинност се натрупва и води до много по-сериозни проблеми.

Всичко е свързано с баланса! Перфектният баланс позволява само много малки диетични вариации, всяко значително отклонение може да причини сериозни здравословни проблеми.

Последици от излишната киселинност върху тялото

Знаете ли, че повечето заболявания днес са причинени от излишната киселинност? Ето някои симптоми и заболявания, които могат да бъдат причинени от излишната киселинност (неизчерпателен списък):

  • Деминерализация,
  • умора, липса на енергия, трудно възстановяване,
  • афти по устните и в устата, пукнатини в ъглите на устните, афти,
  • скучна, чуплива коса, косопад,
  • крехки, нацепени, надраскани, чупливи нокти, бели петна по ноктите,
  • проблеми със зъбите, възпалени венци,
  • суха кожа, кожни проблеми (пъпки, екзема, херпес),
  • депресивна тенденция, раздразнителност, нервност, емоционалност, стрес,
  • отслабена имунна система, възпаление на лигавиците, повтарящи се инфекции
  • мускулни крампи или спазми,
  • нарушение на чревната флора,
  • киселинни отражения, киселини, язви,
  • уринарни или ректални изгаряния,
  • камъни в бъбреците и пикочния мехур,
  • наднормено тегло,
  • студенина, студени крайници,
  • пристъпи на подагра, ревматизъм, артрит, артрит, остеопороза,
  • по-бързо стареене на органите и тялото,
  • и т.н.

Ако се разпознаете в някой от споменатите проблеми, това може да означава, че имате твърде голяма киселинност на тъканите.

Действия против киселинност

Каня ви да го проверите, като измервате нивото на киселинност в тялото си, за да разберете дали трябва да се вземат някакви мерки. Вижте тук как да го направите.

Например, можете да предприемете програма, която включва намаляване на всички киселинни и киселинни храни и консумиране на по-основни или алкални храни, които ще буферират излишната киселинност (вижте списъка тук).

А ти, къде си по отношение на всичко това? Имате ли проблеми, свързани с излишната киселинност? Какво правите, за да регулирате тази киселинност и да имате оптимален киселинно-алкален баланс? Кажете ни в коментарите 🙂

За по-нататък

Категории

Най-добри публикации в блога

Предишна публикация Натуропатия: кои са подкисляващите, алкални или основни киселинни храни ?

23 коментара

Много интересна статия благодаря

С голямо удоволствие 🙂

Здравейте наистина, отлична статия, благодаря, бихте ли ми казали дали неподсладените безалкохолни напитки, които помагат за храносмилането, също са отговорни за киселинността, например фанта без захар благодаря, накрая, цялата или полу-пълна паста дава дълго- термин енергия. да изтриете? Благодаря ти

Здравейте Изабел, за първи път чувам, че фанта без захар помага за храносмилането 🙂 Да, дори содата без захар подкислява. Също така отидох да видя списъка на съставките след вашето съобщение. Съдържа аспартам, който унищожава мозъчните неврони, подкислява портокаловия сок, аромати, консерванти и оцветители. Така че наистина не препоръчвам този вид напитки. Ако искате сода, можете да смесите 100% ябълков сок със газирана вода. Но да не се пие всеки ден. За тестените изделия трябва да ги разглеждате за всеки отделен случай. Ако не сте с непоносимост към глутен, това е добре. Така или иначе, ограничете колкото е възможно повече пшеницата, която не е здравословна храна, а ГМО.