Натуропатия как да измерим степента си на киселинност Ванеса Лопес Naturopath Energetician в Париж
За да поддържа добро здраве, тялото ни елиминира всички излишни киселини главно чрез бъбреците. Но и в по-малки количества от белите дробове, които отхвърлят летливите киселини.
Колкото повече излишни киселини има човек, толкова повече бъбреците ще се опитат да го изчистят и толкова по-киселинно ще бъде рН на урината му. При здрав човек, нормално рН на урината между 6,5 и 7,5.
За да преценя степента на киселинност в тялото си, имам две решения:- Наблюдавайте дали имам някакви симптоми идващи от твърде много киселинност (вижте кои тук).
- Измерете рН на урината ми *. Ето как да го направите:
Първо, получавам няколко pH ленти (около 5 евро за 52 ленти в биологичен магазин или 10 евро за ролка в аптеките-> за информация, проверете мерните единици, които трябва да бъдат точни и да включват полумери: напр. 5- 5,5 -6- 6,5 -7 и т.н. .). Те сменят цвета си в зависимост от рН на течностите, в които са накиснати.
- В продължение на 5 дни ще измервам pH на урината си три пъти на ден:
- втората урина сутрин, като първата често е много кисела, защото е отговорна за почистването през нощта.
- тази преди обяд,
- тази преди вечерята. - След това взема средната стойност за тези 5 дни чрез добавяне на всички резултати, след което разделяне на броя на измерванията.
Ако средното ви рН е под 7, имате твърде много киселинност ! В този случай е важно да се създаде програма за предотвратяване на появата на здравословни проблеми и заболявания, свързани с кисели терени.