Натуропатично лечение на високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане е най-често срещаното сърдечно-съдово заболяване: в зряла възраст всеки четвърти до един на всеки пет души има необичайно високо кръвно налягане и без подходящо лечение може да има сериозни последици. Двама американски изследователи са прегледали натуропатичните методи, използвани от фармацевтичната индустрия за облекчаване и дори премахване на това състояние.
Джон Бисоняно и Кевин Улф високо известни кардиолози, които са сред редакторите на най-важното списание, занимаващо се с проблема, Journal of Clinical Hypertension, подходиха към тази важна тема от научната страна на въпроса. Съответно изследването е публикувано в септемврийския брой на списанието.
Професионалистите са навсякъде правилното хранене се счита за съществено, което е основата за предотвратяване на повишаване на кръвното налягане. Като пример за подражание двамата американски професори също го разработиха за първи път през 90-те години DASH диетаet споменава. Същността на DASH е да ядете плодове четири пъти на ден, зеленчуци същия брой пъти, както и две до три порции нискомаслени млечни продукти и семена, риба и птици. За всичко това може да се направи много място, така че е важно драстично да се намали консумацията на наситени мазнини, червени меса, сладки храни и сладки безалкохолни напитки.
Част от правилната диета е да се яде значително по-малко трапезна сол, отколкото в момента. Освен това редовното упражнение е важно и трябва да се внимава да се поддържа правилното тегло.
Изследователите отбелязват, че те предлагат и различни хранителни добавки за понижаване на кръвното налягане. Сегашната им звезда е Q10, който е ензим и антиоксидант. Има проучвания, които показват, че пациентите с високо кръвно налягане имат по-ниски нива на този ензим и че кръвното им налягане е било измеримо намалено с Q10.