Naturkostsafterei Voelkel препоръчва сок на гладно

Постът е полезен за тялото, ума и духа

С инструкции на гладно от лекаря и психотерапевта Ruediger Dahlke, автор на „Болест като път“ (1983) и „Голямата книга на поста“ (2008)

Има точно толкова варианти на пост, колкото и различни мотиви. За мнозина след зимата има нужда да се появят Пролетна умора посрещнете го с прочистване на тялото, ума и душата. Тъй като постоянно се намираме в множество хранителни предложения, той има своя чар да се ограничите за определен период от време, за да можете да се насладите отново на голямото предложение след това. Общата новогодишна резолюция за сваляне на няколко килограма тогава се появява като страничен ефект.

Ефектът от различните - понякога скъпи - варианти обикновено може да бъде оценен едва след като сте го изпитали. Естествен и евтин тип гладуване е гладуването със сок - за предпочитане със сокове Demeter от компанията за естествени храни Voelkel.

Опитайте тази година!

Сок на гладно със сокове Деметра

Този вариант на гладуване идва Въздържане от храна, без да се налага да страдате от прекомерен глад или липса на тялото. След ден на облекчение с намалена храна, има пет дни на гладно, през които се консумират само напитки. Тялото бързо преминава към вътрешно снабдяване и разгражда собствените отлагания на тялото. Изобилието от вода и чай осигуряват на тялото течности, изплакват органите и отделят всякакви отлагания, които не са необходими.

Зеленчуков сок поема задачата да снабдява тялото с най-важните вещества по време на лечението. Постенето с ценни органични сокове и сокове Demeter не означава нито глад, нито липса. Метаболитните промени в тялото не се извършват толкова радикално и организмът се снабдява с витамини и минерали.

Постът не трябва да бъде време на липса, но може да бъде време обогатяваща фаза през годината да бъдете опитен, в който човек може да се измъкне от ежедневната работа и да изпита как физическото и умственото представяне може дори да се увеличи в резултат на това.

Правилната подготовка

Намерете седмица, в която няма необичайни срещи, нито професионално, нито частно. Ако страдате от заболяване или трябва редовно да приемате лекарства, трябва предварително да обсъдите лечението с Вашия лекар.

Ход на чист въздух и определено трябва да се планират по-малки гимнастически единици. В идеалния случай във времето, което сега е освободено за обичайните ястия - това също малко отвлича вниманието от храната. Ако се опитате да се поглезите с релаксация и почивка, тогава много психически напрежения също ще се разхлабят.

Поглезете се с пълна баня по-често от обикновено и се поглезете с изключителни душ гелове, продукти за баня и лосиони за грижа. Изберете специални плодови и билкови чайове - един от серията TeeZeit или постният билков чай от Lebensbaum може да върви добре.

Проучете нашата гама от зеленчукови сокове Voelkel, има нещо за всеки вкус.

Правило на гладуване: облекчаване - бързо - изграждане

Пет дни чист пост изискват облекчителен ден в началото и два възстановителни дни в края. Това означава, че трябва да планирате поне осем дни за лечение.

1-ви ден: ден за облекчение

През този първи ден тялото и умът трябва да бъдат настроени към лечението. Трябва да дойдете да си починете, да ядете само малко и ако е възможно, да се сбогувате с всички луксозни храни като цигари, алкохол, кафе и сладкиши.

Сутринта: 1 чаша сок от кисело зеле • 1 малко портюни мюсли с пресни плодове

По обяд: някои сурови зеленчуци • каша от просо с бадемово мляко • стафиди за гризане

Вечерта: 1 хляб с пресни зеленчуци • Плодова салата с ленено семе

Важно: Пийте поне 1,5 до 2 литра вода или чай през целия ден.

Ден 2 - 6: Действителните дни на гладно

Трябва да си позволите много почивка, за да може тялото ви да се адаптира към променената ситуация.

1 л органичен зеленчуков сок: Пийте сока всеки ден, разделен на пет хранения, разреден с вода, бавно и на глътки.

Био билков и плодов чай: Пийте поне 1,5 литра вода или чай дневно. Пристъпите на глад могат да бъдат задоволени с чаша вода. Ако имате нужда от повече топлина, пийте горещ чай.

0,25 л сок от кисело зеле: През първия ден на гладуването евакуацията и прочистването на червата са от съществено значение и трябва да се повтарят на всеки два дни. Четвърт литър сок от кисело зеле е достатъчен за нормалното храносмилане. Ако не, напр. да се помогне със солта на Глаубер.

Ден 7: Първи ден на сглобяване

Прекъсване на пост означава, че тялото ви трябва бавно да започне да произвежда храносмилателни сокове отново. Дайте му време. Яжте бавно и съзнателно. Оставете всяка хапка да се стопи на езика ви и да се насладите на много по-интензивния си вкус след лечението.

Сутринта: 1 зряла ябълка

По обяд: Пригответе 1 зеленчукова супа, по възможност от пресни зеленчуци

Ден 8: Втори строителен ден

Сутринта: 1 ябълка • 1 малка купичка мюсли с плодов сок

По обяд: Картофи с билки • пресни сурови зеленчуци

Вечерта: Хрупкав хляб със свежи сурови зеленчуци и ленени семена

Друго предимство на този тип гладуване е, че можете да откриете нови любими напитки или продукти за грижа, които ще продължат да доставят удоволствие дори след излекуването. И че новото усещане за вкус е напълно ново Вкусови усещания и може да осигури по-голямо удоволствие за по-дълъг период от време.

Повече за гладуването

Божествен чай за духовно събиране в Великия пост >>> Прочетете статията
Будистка рецепта за Великия пост >>> Прочетете статията
Идеалният спътник през Великия пост - серията бреза WELEDA >>> Прочетете статията

Naturkostsafterei Voelkel препоръчва сок на гладно

Постът е полезен за тялото, ума и духа

Сок на гладно със сокове Деметра

Правилната подготовка

Правило на гладуване: облекчаване - бързо - изграждане

1-ви ден: ден за облекчение

Ден 2 - 6: Действителните дни на гладно

Ден 7: Първи ден на сглобяване

Ден 8: Втори строителен ден

Повече за гладуването

Коментар

Последни публикации

Категории

Онлайн магазин

Последни коментари

Онлайн магазин

Поддръжка на клиенти

Често срещани въпроси

За да сте в течение