Naturally Good Retreat Garmisch-Partenkirchen - Преглед на състезанието с Vitamix - NaturallyGood
Естествено добро отстъпление Гармиш-Партенкирхен - Преглед
Тъй като цялостно здравословният начин на живот далеч надхвърля здравословната диета за мен и снимките казват повече от хиляда думи, очаквам с нетърпение няколко впечатления от 1-вото естествено добро отстъпление - време за вас, което ще се проведе от 20.-22. Април 2018 г. се проведе в Гармиш-Партенкирхен, за да сподели с вас.
* В края на публикацията в блога има състезание, което има всичко. Можете да спечелите Vitamix високоефективен миксер. Всичко за това, по-долу.
Време за вас - вашето време за изчакване - Me-Time ...
Все още се замислям с копнеж към този прекрасен уикенд за отстъпление. В ретроспекция се получи точно както си бях представял и желал. Да мога да прекарам отстъпническите дни и много специални моменти с някои от вас заедно, далеч от суматохата, е това, за което работя отдавна. С отстъплението за мен определено се сбъдна едно голямо сърдечно желание, защото идеята да съчетая холистичния подход на Naturally Good с малко почивка на много специално място за мен съществува от началото на блога. Проект, който не се появи само през последните няколко седмици и месеци, а се разрасна през годините и към който съм работил с много любов от самото начало.
Още по-добре, че най-накрая се случи миналата седмица. Беше първото естествено добро отстъпление - уикенд, който не би могъл да бъде избран по-добре от гледна точка на времето. Богът на времето го означаваше много добре за нас. И така мина за мен и почти 20 участници в отстъплението във фантастичен априлски уикенд с топли летни температури сред спиращата дъха планинска природа около Гармиш-Партенкирхен.
Време за вас - вашата почивка
Вярно с девиза: „Нека ежедневието бъде ...“, започнахме нашето отстъпление в петък следобед. При топли летни температури всички участници се озоваха в красивия хотел The Graseck в Гармиш-Партенкирхен. Далеч от суматохата - без колата или големия градски там-там, очарователният бутиков хотел се намира на надморска височина от около 800 м. Името му като "Бутиков хотел в планинското скривалище" Определено го оправдаваше, защото беше достъпен само по лифта на Graseck. Веднъж на върха, сред впечатляващите планини Цугшпиц, веднага настана спокойна и спокойна атмосфера. Гразекът, магическо място за спокойствие, където беше лесно да си починете от суматохата на ежедневието, за да се отпуснете и Време за себе си да намеря. Във всеки случай всички се съгласихме веднага, че този хотел е идеалното място за „забавяне“.
Отстъпление ден 1.
Подходящо за прекрасното време, приветствието и първата среща на всички участници се състояха на красивата тераса на хотела. За да заситите малкия глад, имаше прясно приготвени смутита и леки летни закуски Naturally Good.
Тъй като много участници бяха пътували отдалеч, Добре дошли бяха последвани от спокойно упражнение и разтягане в планината. След дългото пътуване се почувства добре да бъдем малко активни навън, да изследваме района и да подушим кристално чистия планински въздух. Разбира се, упражненията бяха подходящи за всички нива на фитнес, но (както всички други елементи на програмата за отстъпление) те бяха абсолютно доброволни. За мен беше важно да подчертая от самото начало, че предлаганите от мен програмни елементи се възприемат като „консервни кутии“, а не като „мусти“. Всеки трябва да решава индивидуално според настроението си, как се чувства в момента. Точно така се предполагаше.
В късния следобед в програмата беше кратък откъс от моята работилница „Чисто хранене - яжте си добре“. След лекция на тема „Какво може да означава целевият избор на храна за нашето здраве“, бяха приготвени още по-малки закуски с чисто хранене.
След това се срещнахме за аперитив на красивата тераса и оставихме първия ден от отстъплението да завърши с вкусно вечерно меню.
Отстъпление ден 2
Отстъпление ден 2 започна преди закуска за всички любители на бягането с лесно бягане. След вкусна закуска на шведска маса, ние започнахме нашата екскурзия през Проломът Парнах. Parnachklamm е много специално природно изживяване и до Zugspitze е един от най-важните моменти в Garmisch-Partenkirchen. Преминавате през тесния планински пролом през шумолещи водопади, буболещи вихри и скалисти скални стени. Пищните цветове на природата и гледката към Парнах Алм бяха спиращи дъха красиви.
След кратко освежаване на Partnach Alm, се върнахме до хотела, за да завършим следобеда в спа и уелнес зоната или на терасата на хотела.
В ранната вечер имаше откъс от семинара на тема приготвяне на храна ...
а за всички любители на спорта тренировъчно звено HIIT с прости упражнения за укрепване на тялото след това.
Отстъпление ден 3.
Третият, а за съжаление и последният ден от отстъплението беше за всички Красота и кожа. Този работен ден беше нещо много специално за всички, защото всичко се въртеше около темата за здравето на кожата, против стареене и красота отвътре. Истинска работилница за момичета, която споделих с моя дългогодишен приятел и Експерт по красота и грим Elke Blidon извършено.
Първата част, която беше водена от мен, беше основно за основите на темите за хранене Beauty & Skin Foods. Фокусът беше поставен върху въпроси като: Кои храни карат кожата ни да свети, как може храненето Beauty & Skin Food да предпази кожата от увреждане на клетките и да забави свързания процес на стареене и какво означават термини като антиоксиданти, свободни радикали и оксидативен стрес? Разбира се, бяха подготвени и вкусни усилватели на красотата, като джинджифилови снимки и смутита за красота, които се пръскаха от антиоксиданти.
В семинар част 2, която Елке пое, всичко се въртеше около темата Естествен грим за красота. Като козметик, мулти-обучен гримьор и грим-стилист с дългогодишен опит, Elke е абсолютен експерт в своята област. В тази част от работилницата тя не само разкри най-добрите си козметични трикове и продукти за ясен, сияен тен, но също така влезе в темата за здравето на кожата и правилната рутинна красота за естествения вид. На финала всеки участник получи лек естествен козметичен грим от Elke Blidon, съобразен с техния тон на кожата.
След този семинар 1-вото естествено добро отстъпление за съжаление отново приключи. След заминаването обаче някак си никой не се чувстваше наистина добре. Малката почивка беше просто прекалено хубава за това. Затова не е чудно, че някои от нас решиха да оставят страхотното време, спиращата дъха панорама и невероятно красивата обстановка да изчезнат удобно на терасата на хотела.
Този уикенд с всички, които бяха там, не можеше да бъде по-красив. Искам да благодаря на всички вас. Благодаря ви за прекрасната и положителна обратна връзка за отстъплението. Дните с вас бяха прекрасни, невероятно хармонични и топли. Какво мога да кажа…. Беше много забавно и определено трябва да се повтори. Благодаря ви, че споделихте идеята за естествено добри отстъпления с мен. Гармиш-Партенкирхен беше вълшебен, специален и красив.
Специална благодарност се отправя към Елке, разбира се, която организира семинара по красота и храна с нейните експертни познания по въпроса Красота отвътре и естествен грим за красота перфектно допълнени. Ако искате индивидуален съвет от Elke, тук ще намерите повече информация за нейните предложения.
И разбира се, специална благодарност се отправя към многобройните ми партньори за сътрудничество, които носят идеята за Naturally Good и подкрепят моите проекти на 100%. Благодаря ти много. Вече очаквам с нетърпение следващото отстъпление в Ноември на Майорка. Като специално благодаря, имам невероятно състезание за вас, в което можете да участвате до 13 май.
Състезание
Като специална благодарност днес има бомбастична победа на стойност 399 EUR. Като дългогодишен партньор за сътрудничество, Vitamix придружава моите семинари и се оттегля от първата минута и е убеден, че здравословната диета може бързо и лесно да бъде интегрирана в ежедневието. Този високоефективен миксер е достъпен за благодарност за вас днес. S30 съчетава мощта и гъвкавостта на високоефективен смесител с удобството на персонален смесител. Тук можете лесно, бързо и здравословно да приготвите единични порции или по-големи количества от любимите си рецепти и получавате две кани за блендер. S30 предлага два размера контейнери - 0,6-литров Mix & Go контейнер с капак с капак и 1,2-литров контейнер за малки порции супа, сосове, замразени десерти и други.
Какво трябва да направите за това?
Оставете ми харесване и коментар в блога, във Facebook или в Instagram и ми кажете с кого бихте искали да прекарате малко почивка. Състезанието продължава до 13 май 2018 г. Решението на съдиите е окончателно. Късмет.