Натурален плодов сок за отслабване (рецепта Excelsior)

Реклама/Спонсор

Вземете най-доброто

Благодарим ви, че се абонирахте за новините по имейл.

Нещо не се получи. Опитай пак.

♥ Продукт на Google Feedburner

Най-добри резултати се постигат при диетата за отслабване, ако започнете с няколко „сокови дни“. Единствената разрешена храна в наши дни е сокът. плодове естествен. Консумиране на сок плодове естествено е по-лесно да се елиминира водата от тялото и поради този факт се наблюдава загуба на тегло от самото начало.

Нискокалоричните сокове трябва да се използват предимно за отслабване. Естествен зеленчуков сок като доматен сок, краставица, къдраво зеле, листа маруля, зеле, кисело зеле (целина) и целина са показани за отслабване. Най-подходящият сок плодове естествено за отслабване би било това на портокали, грейпфрут, тиква, пъпеши (жълти и зелени), праскови, ягоди, ананас.

Препоръчителните рецепти за отслабване трябва да включват възможно най-много плодове и зеленчуци. Предлагаме списък със сокове и смеси от плодове и зеленчуци за отслабване.

Смесете натурален плодов сок със зеленчуков сок за отслабване

смес с ягодов сок (150 г ягодов сок, 25 г сок от грейпфрут, 25 г сок за препродажба) - сокът от ягоди образува вкусни смеси заедно с кисели сокове и се препоръчва при отслабване и чернодробни заболявания;
смес със сок от грейпфрут (150 г сок от грейпфрут, 50 г лимонов сок, мед за подслаждане) - препоръчва се за хора със склонност към угояване, консумирани седмично;
смес с грейпфрут (100 г сок от грейпфрут, 50 г сок от ананас, 25 г сок от праскова) - ако е необходимо можете да добавите малко мед и лимонов сок;
ябълков сок с коренови сокове (50 г ябълков сок, 50 г сок от моркови, 100 г сок от целина, настъргана лимонова кора за вкус) - ябълковият сок все още може да се комбинира с всякакъв вид сокове от корени;
смесете ябълков сок с ябълков сок плодове и зеленчуци (100 g ябълков сок, 75 g доматен сок, 25 g сок от грейпфрут);
смес от ябълков сок (100 g ябълков сок със 100 g сок от краставица) - чесън може да се добави на вкус;
смес от ябълков и зеленчуков сок (100 г ябълков сок, 50 г сок от тиква, 50 г доматен сок, настъргана лимонова кора) - сокът от тиква може да бъде заменен със сок от пъпеш или лайм, а лимоновата кора е може да замени с портокалова кора;
сок от плодове с листен зеленчуков сок (150 г портокалов сок, 25 г сок от грудки или нарязани листа целина, магданоз киселец, спанак и др., 50 г сок от грейпфрут) - използвайте зелени сокове колкото е възможно повече, те съдържат ценни минерали;
смес от портокали и домати (100 г портокалов сок, 100 г доматен сок, лимон на вкус) - може да се подслади с мед;
смес от плодове със зеленчуци (25 г сок от грейпфрут, 100 г сок от домати, 50 г сок от пъпеш или зелен пъпеш, 25 сок от червено зеле);
смес с доматен сок (150 г доматен сок, 50 г зелев сок, чаена лъжичка сок от магданоз) - напитката се препоръчва при отслабване и в случаи на запек;
сок от плодове с разбито мляко (100 г сок от касис, 300 г разбито мляко, мед за подслаждане) - сокът от касис може да бъде заменен със сок от боровинки, къпини или малини;
ябълков сок с разбито мляко (175 г ябълков сок, 200 г разбито мляко) - вместо ябълков сок можете да използвате сок от диня или пъпеш, или тиква;
сок от глухарче с разбито мляко или суроватка (100 г сок от грейпфрут, 25 г сок от глухарче, 275 г суроватка или разбито мляко, сорф за вкус);
сок от краставица с разбито мляко (100 g сок от краставица, 100 g ябълков сок, 200 g разбито мляко, копър за вкус) - ябълковият сок може да бъде заменен с повече краставичен сок и 25 g сок от маруля.

Соковете се получават чрез изстискване, пресоване или предене на пресни плодове и зеленчуци. Пресните сокове поддържат всички витамини и ензими в пресните плодове и зеленчуци.

Рецепти за сокове плодове натурален или натурален зеленчуков сок или горните смеси се изчисляват на една порция (200g) или две порции (400g).

Добре е да замените едно или две ястия дневно с натурален плодов сок

Добри резултати при отслабване се постигат, когато веднага след „соковите дни“ се замени в ежедневното меню, в продължение на няколко седмици, ястие или две храна със сок. плодове естествен. Може да се замени например първото или второто ястие, на обяд, сутрин или следобед.

Може да се пие сок от плодове естествено вместо супа или вместо десерт. Преди хранене, вместо лека закуска, можете да изпиете чаша сок плодове естествено приготвен в домашни условия.

Екселсиор с пресен сок - препоръчителната напитка за отслабване

Някои методи за отслабване стимулират дейността на червата. Добър стимулант от този вид е напитката Excelsior. Excelsior е много гъста супа за закуска.

Напитката Excelsior се приготвя, както следва:

в смес от 4 литра поставете в равни части сок от моркови, сок от целина, доматен сок, сок от спанак.
Към соковата смес се добавят 100 г ленени семена и 100 г пшеничен зародиш.

Използвайте тази сутрешна закуска за няколко седмици, стига да можете да се храните по време на хранене и ще получите гарантирана загуба на тегло.