Натриев аскорбат какво е и защо е добре да го имате у дома - хранителни продукти Provita
Натриев аскорбат: какво е и защо е добре да го имате у дома
Натриевият аскорбат или аскорбиновата киселина е по-известен като витамин С и е разтворим витамин и важен антиоксидант. Човешкият организъм не може да произвежда сам витамин С и може да го набави само от ежедневната диета и други източници.
Храните, богати на витамин С, са плодове като портокали, присадки, ягоди и киви. Дори зеленчуци като броколи, картофи, домати, червени чушки са богати на витамин С. Диетата, в която има натриев аскорбат, има безброй ползи. Разберете, четейки статията по-долу, защо определено трябва да включите добавки с витамин С в диетата си.
Какво е натриев аскорбат?
Когато искате да изберете най-подходящите добавки с витамин С, може да бъде доста трудно предвид широкия асортимент в момента на пазара. Натриевият аскорбат е допълнителен вид витамин С на пазара. Ако тялото ви не понася киселинността на витамин С, натриевият аскорбат може да е правилният избор за вас. Трябва обаче да знаете, че добавката съдържа достатъчно натрий за препоръчителната дневна доза.
Натриевият аскорбат се състои от натрий и витамин С или аскорбинова киселина. В тази смес натрият има защитна роля, като по този начин създава по-малко кисела добавка от тези, образувани изцяло от аскорбинова киселина. Това улеснява поносимостта на храносмилателната система, особено за хора, които са чувствителни към киселина. Според безброй изследвания човешкото тяло лесно абсорбира и използва натриев аскорбат, като естествен витамин С.
Около 11% от натриевия аскорбат се състои от натрий, така че ако включите 1000 милиграма натриев аскорбат във вашата диета, това е еквивалент на 111 милиграма натрий. Дозата натрий, съдържаща се, е посочена върху бутилката, но ако страдате от високо кръвно налягане или трябва да спазвате диета с ниско съдържание на натрий, трябва да приемете много по-ниска доза натриев аскорбат или да се консултирате предварително с Вашия лекар.
Ползите от натриевия аскорбат:
Подобно на други добавки с витамин С, натриевият аскорбат е ефективен за предотвратяване или лечение на дефицит на витамин С. Въпреки че се препоръчва да се приема дневна доза витамин С от плодове и зеленчуци, ние не винаги вземаме предвид тяхното значение в ежедневната диета. Но през повечето време, дори диета, в която има много плодове и зеленчуци, пълни с витамин С, това може да не бъде задържано от организма.
Редовната консумация на витамин С ви осигурява антиоксидантна защита. Той също така подпомага производството на колаген, заздравяването на рани и укрепва имунната система. Ако в ежедневната ви диета има натриев аскорбат, това ще съкрати продължителността на настинките.
1. Може да предотврати рак
Ако във вашата ежедневна диета има аскорбинова киселина или натриев аскорбат, този навик може да ви предпази от рак и дори да го лекува. Хората, които приемат достатъчно количество витамин С, са по-малко склонни да развият различни видове рак, като рак на гърдата, рак на белия дроб или рак на дебелото черво. Високите нива на витамин С в кръвта могат успешно да се борят с туморите.
Натриевият аскорбат е ефективен антиоксидант, който предпазва клетките от негативните ефекти на свободните радикали. Тази добавка може да увеличи ефекта на антиоксидантите. Свободните радикали, които идват от замърсена среда и цигарен дим, водят до рак. Жените трябва да имат 75 mg витамин С в ежедневната си диета, а мъжете 90 mg.
2. Подпомага сърдечно-съдовото здраве
Случаите на развитие на сърдечно-съдови заболявания са много по-ниски сред хората, които имат натриев аскорбат в диетата си. Антиоксидантните ефекти на тази добавка допринасят за по-добро здраве.
Окислителните щети, причинени от свободните радикали, са най-честите случаи на сърдечно-съдови заболявания. Тези лезии възникват на клетъчно ниво. Твърде много химически промени в клетките могат да увеличат риска от сърдечно-съдови увреждания. Пушенето, което засяга кръвоносните съдове и кръвообращението, влошава сърдечно-съдовото здраве. Поради тази причина пушачът ще се нуждае от доза аскорбинова киселина от 35 милиграма в допълнение към непушача.
3. Подобрява здравето на очите
Друго важно предимство на натриевия аскорбат е здравето на очите. Витамин С може да помогне на капилярите и меките тъкани, намиращи се в окото. Този витамин също така подпомага правилното функциониране на очните кръвоносни съдове. При пациенти в напреднала възраст витамин С намалява риска от катаракта. За поддържане на здравето на очите се препоръчва да включите добавки с витамин С в ежедневната диета.
Каква е цената на витамин С.?
Витамин С е основен антиоксидант и подпомага синтеза на колаген в организма. Колагенът е от съществено значение за поддържане на еластичността на хрущялите (ставите), тъканите, кожата и стените на сърдечно-съдовата система. Витамин С се препоръчва и за укрепване на имунната система. Витамин С помага за усвояването на калция и е важен за поддържането на здрави кости и зъби.
Добрата новина е, че и вие можете да го намерите produseprovita.ro на цена от 92 леи. Витамин С 100% чисти, 100% разтворими кристали буферира се с биофлавоноиди, които повишават антиоксидантния ефект и също допринасят за укрепването на периферната кръвоносна система. Без значение какви витаминни добавки намирате в аптеката или плафар, които намирате за много по-евтини, те няма да бъдат толкова ефективни.
Помислете за здравето си и купувайте само 100% чисти продукти! Таблетирането обикновено означава добавяне на други допълнителни съставки, но под формата на прах се прилага 100% чист витамин С. Команда сега вашата част от здравето!