Настроението и храненето в светлината на управляващите доши

Източник: Д-р Enst Schrott, д-р Wolfgang Schachinger Аюрведа при лечението на сърдечно-съдови заболявания

управляващите

Нека си осигурим достатъчно почивка, да направим живота си редовен. Ако е възможно, откажете се от късно и нощно дежурство, лягайте преди 22:00 (дори ако не ви се спи). За да избегнете загуба на тегло, яжте редовно топла храна, Вата Csurnat, сурова храна и др. НА Вата с масажно масло извършен масаж, слушане на древната ведическа музика (Сама Веда) и Гандхарва Веда е особено ефективен, защото балансът на Вата се възстановява най-лесно чрез допир и слух. Нека капем в спалнята си Вата ароматно масло в ароматната лампа!

Ако Пита управлява

Важно е от време на време да охлаждаме телата, умовете и емоциите си - яжте готини напитки, проветрявайте, почивайте си, докато се „успокоим“. Избягвайте топлина и пряка слънчева светлина! Нека намалим консумацията на сол! Алкохолът, оцетът, газираните напитки и пикантните подправки умножават Пита, така че трябва да избягваме и тези. Използвайте за подправка Pitta Csurnát. В свободното си време четете добри книги, които разширяват духовния и емоционалния ни хоризонт (ведическа литература, религиозни книги)! Не бъдете прекалено амбициозни и не правете каскади с чупене на врата на работа или докато спортувате! Нека капем в спалнята си Питма ароматни масла в ароматната лампа!