Настоящите по-лесни книги на живо
живейте по-лесно
Гениално нормално до желаното тегло
Бихте искали да тежите с няколко килограма по-малко, но сте уморени от постоянно новите диети и йо-йо ефекта?
Писнало ви е от фиксирането върху разрешената и забранената храна и накрая отново искате да се научите да се храните нормално?
Диетологът Беате Нордстранд и диетологът Хайке Малишич успешно разработиха холистичната хранителна програма „Живей по-лесно“ през 2011 г., която ви помага да усвоите нови хранителни навици за дванадесет седмици. Хиляди хора вече са намерили желаното си тегло отпуснато по този начин.
Хранете се нормално, но въпреки това станете тънки - бестселърът е леко преработен, допълнен, преструктуриран и преработен. Това също прави отслабването забавно!
живо лесно планиране
12-седмичният планер
По-лесно е да планирате
Изследванията показват, че хората, които водят хранителен дневник, са по-склонни да разберат за слабите си места и да отслабнат по-бързо. Така че планирайте успеха си! Работете с личния си дневник.
С опции за регистрация за 12 седмици, много мотивиращи въпроси и предложения и място за записване на вашите резолюции и цели: За да ви е по-лесно да станете по-лесни.
живейте по-лесно - резервирайте пакет
Живот по-лесно книга и
12-седмичния плановик в комплект
Модерни диети идват и си отиват. Но на много жени, както и на мъжете им писна от фиксирането на разрешената и забранена храна и искат да се научат да се хранят нормално. Диетологът Беате Нордстранд и диетологът Хайке Малишич познават желанието на жените за лесен начин да живеят здравословно. И двамата възприемат тази загриженост за цялостен начин на живот. Хранете се нормално, но все пак се придържайте и останете стройни. Те са подготвили своята концепция за улесняване на нещата в лесна за четене форма.
Този пакет ви предлага 12 глави с информация за балансиран начин на живот. Ще получите и седмичен планер. Този планер е дневник, който ви придружава през 12-те седмици на програмата "Живее по-лесно". С много въпроси, място за бележки и обратна връзка, той ще ви помогне да приложите програмата целенасочено.
Живейте по-лесно за заетите хора
Авторите специално са приспособили своята успешна концепция „Живей по-лесно“ към нуждите на заетите хора. Те обясняват накратко принципите и основите и представят много съвети, подходящи за ежедневна употреба: бързи рецепти, бързи идеи за отнемане, тънък избор в супермаркета и в пекарната, съвети за упражнения и релаксация.
Винаги става въпрос за нещо повече от загуба на тегло. Авторите следват холистичен подход, който преминава през цялата концепция.
Постоянен годишен плановик
По-добре е да планирате писмено. Този вечен годишен плановик ще ви помогне да живеете по-лесно всеки ден. Съветите и импулсите дават ценни предложения за балансиран живот. В същото време планиращият предлага много място за записи - всеки ден има своя собствена страница.