Настинка по време на бременност, докато я лекуваме, без да се засяга бебето - Роден по естествен път

Настинката вече не се възприема като често срещан респираторен вирус, когато сте бременна. Тъй като не мислите само за себе си, но и за благосъстоянието на вашето бебе, ние ви предлагаме информация и съвети, които ще ви помогнат да се справите с това малко неудобство.

При бременни жени има голям шанс имунната система да се промени. В резултат на тези промени може да почувствате настинка в даден момент от бременността. Освен това този здравословен проблем може да продължи по-дълго време. Дори ако вероятно се чувствате уморени, симптомите, които изпитвате, обикновено не са опасни за вашето бебе. Важно е обаче да се вземат необходимите мерки, за да се избегне контакт с настинка през този период и да се лекува възможно най-скоро.

Как да лекуваме настинка по време на бременност

Ако имате настинка по време на бременност, със запушен нос, зачервено гърло и кашлица, е важно да я лекувате, като вземете предвид следните препоръки:

- Почивайте си повече - използвайте продължителна дрямка, спи добре през нощта и през деня си подарявайте моменти на релаксация, като четене на книга или гледане на филм, който харесвате
- Консумирайте много течности - първо вода, след това сок и супа от месо, за да поддържате правилното ниво на хидратация в тялото
- Не забравяйте за правилното хранене - ако не се чувствате в състояние да ядете обичайното количество храна по време на хранене, опитайте се да ядете по-малки порции по-често

За ваше удобство е важно да лекувате симптомите, свързани с настинката. Ето няколко естествени средства за облекчаване на най-досадни симптоми:

- Намаляване на назалната конгестия - поставете овлажнител в стаята си или дишайте горещ и влажен въздух евентуално по време на банята, дръжте главата си нагоре на възглавницата, докато си почивате или използвайте спрейове/капки с морска вода, които могат да флуидизират слузта и да намалят възпалението на тъканите назален
- Пилешката супа е добре известно средство за намаляване на възпалението и облекчаване на назалната конгестия
- Използвайте топли и студени компреси за болка в синусите (ако имате синузит)
- Намаляване на зачервяването в гърлото - за някои хора е полезно да смучат парчетата лед. Обикновено горещият чай или гаргарата със солена вода предлага най-добри резултати в това отношение. Добавете лимон или мед към чаша чай при болки в гърлото

Както добре знаете, препоръчително е да намалите броя на лекарствата, които приемате. Много от тях, използвани за лечение на симптомите на настинка, като зачервяване в гърлото или кашлица, не са безопасни по време на бременност. Според здравната система на Университета в Мичиган и повечето акушер-гинеколози е най-добре да се избягват всички лекарства през първите 12 седмици от бременността; това е критичен момент за развитието на жизненоважните органи на бебето. Много лекари препоръчват повишено внимание дори след 28 гестационна седмица.

Има няколко лекарства, които излагат вашето бебе на по-нисък риск по време на бременност:

Ацетаминофен/парацетамол за треска, главоболие и мускулни болки
Таблетки за засмукване при болки в гърлото
Като подтискащи кашлицата често могат да се използват кодеин или декстрометорфан сиропи

По отношение на лекарствата, които не са под никаква форма, посочени по време на бременност, първо трябва да се споменат аспирин и ибупрофен, увеличавайки риска от усложнения. Във всеки случай винаги трябва предварително да говорите с Вашия лекар, за да разберете дали е разрешено определено лекарство.

Трябва да отидете на лекар за обикновено червено гърло?

Препоръчително е да се консултирате с лекар, ако симптомите, които чувствате, ви пречат да се храните или спите или ако траят повече от няколко дни, без да се подобрят. Например, ако зачервяването в гърлото ви задушава или не можете да се храните правилно. Трябва също да получите медицинска консултация, ако развиете треска над 39 градуса по Целзий. Не на последно място, ако започнете да елиминирате слуз с променен цвят или ако кашлицата е придружена от болка в гърдите и/или хрипове, може да се наложи антибиотично лечение.

Простудата и грипът могат да имат същите симптоми като кашлица и хрема. Но има някои разлики, които ще ви помогнат да ги различите. Ако симптомите обикновено са леки, има вероятност да настинете. Втрисането и умората също са свързани с грипа. Бременните жени са по-склонни от други да развият усложнения; Тези усложнения могат да включват пневмония, бронхит или инфекция на синусите.
Въпреки че повечето настинки не създават проблеми за плода, грипът трябва да се приема сериозно. Неговите усложнения увеличават риска от преждевременно раждане и вродени дефекти.

Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате:

виене на свят
затруднено дишане
болка в гърдите или натиск
вагинално кървене
объркване
силно повръщане
висока температура, която не намалява с парацетамол
намалено движение на плода

Центърът за контрол и превенция на заболяванията препоръчва бременните жени с грипоподобни симптоми да бъдат незабавно лекувани с лекарства.

Ваксинация по време на бременност

На първо място трябва да се спомене ваксинацията срещу грип; това намалява риска от инфекция и усложнения. Според противогрипната ваксина помага за защита на бременни жени и бебета до 6 месеца след раждането, според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията. Ето защо е важно бременните жени да следват схемата на ваксинация.
Трябва да се спомене и конвулсивна кашлица; е заразна инфекция, характеризираща се с прекомерна, силна кашлица, последвана от хрипове. Понастоящем Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват всички бременни жени да бъдат ваксинирани по време на бременност, за предпочитане в рамките на 27-36 гестационна седмица. Това осигурява защита срещу магарешка кашлица, която ще бъде предадена на бебето през първите няколко месеца след раждането. Тъй като вашето бебе няма да получи тази ваксина до навършване на 2 месеца, прилагането й по време на бременност ще гарантира, че тя ще бъде защитена дотогава.

Как да предотвратим настинка по време на бременност

За да се избегне настинка по време на бременност е изключително важно да се поддържа здравословен начин на живот. Уверете се, че ядете питателна храна, правилно си почивате и спортувате редовно. Освен това е важно да приемате пренатални витамини и пробиотици (здравата чревна флора допринася за по-добро здраве на цялото тяло).

Трябва също да спазвате основните хигиенни правила. Ако сте близо до студен човек, избягвайте да докосвате ръцете му или да ядете/пиете от едно и също място. Умивайте се по-често утре, когато сте заобиколени от студени или кашлящи хора.