Насърчавайте физическата активност преди петгодишна възраст за противодействие на детското затлъстяване

Ново изследване показва, че повечето малки деца не спортуват достатъчно, което увеличава риска от затлъстяване по-късно в живота. Следователно това изследване подчертава значението на насърчаването на хората да се движат повече от най-ранна възраст.

петгодишна

Това проучване, проведено в университета в Отаго в Нова Зеландия, е първо в света и проследява физическата активност и нивата на заседналост на 438 момчета и момичета на възраст от една до пет.

Резултатите показват, че въпреки че на децата се препоръчва да имат физическа активност (от лека до енергична) поне три часа на ден, много деца, последвани от изследователите, са имали много заседнал ежедневен живот.

Децата, които са били по-малко активни, са имали повече телесни мазнини до петгодишна възраст, докато децата, които са спортували повече, са имали по-малка вероятност да имат излишни мазнини.

„Ролята на физическата активност и заседналото поведение за предотвратяване или насърчаване на прекомерно наддаване на тегло в тази млада възраст представлява значителен интерес“, каза авторът Ким Мередит Джоунс. "Тъй като много деца с наднормено тегло в млада възраст остават такива, докато растат, ранното откриване и намеса са важни.".