Насърчава храносмилането

насърчава загубата

Ето предимствата на ряпата:

Ускорява метаболизма

Витамините от семейство В допринасят за хормоналните и ензимните процеси в организма. Ряпата се предлага с добра доза В комплекс, а консумацията им води до правилното функциониране на органите, ускорява обмяната на веществата и спомага за поддържане на хормоналния баланс.

Предотвратяване на атеросклероза

Поради увеличения прием на калий и фибри, налягането в кръвоносните съдове се намалява и кръвното налягане се регулира. Това предотвратява развитието на атеросклероза, появата на инфаркт или инсулт, но също така помага за регулиране на холестерола чрез понижаване на LDL (лошия холестерол).

Те укрепват костите

Ряпата е идеалният избор за укрепване на костите. Калцият в ряпа помага за увеличаване и поддържане на костната маса в тялото, като е от съществено значение за увеличаване на костната плътност.

Насърчава храносмилането

Запекът, коремните спазми и подуването на корема могат да бъдат лекувани с ряпа, поради съдържанието на фибри. Диетата с високо съдържание на фибри насърчава храносмилането.