Насочете се към октомври 2016 г. от 90 паунда
Понеделник, 31 октомври 2016 г.
Хелоуин вместо здравей е почти нормално кръвно налягане
Едно от основните заболявания на затлъстелите хора е високото кръвно налягане. Отначало дори не забелязвате. Хранене, пиене, спане, работа, пътуване и нямате представа, че кръвното Ви налягане отдавна е достигнало ниво на риск. По подразбиране е между 120-135/70-85, в зависимост от това, което правите. Оказа ми се преди 4 години, че нещо не е наред. Лицензът ми изтече и се нуждаех от домашен медицински преглед, за да го подновя. След лабораторията лекарят измери кръвното ми налягане и то беше високо. Дадоха ми лекарства за него (Vidonorm, Narva), трябваше да го взема, три пъти на ден измервах кръвното си налягане и го записвах в дневник. Най-накрая получих разрешение, но само за пет години. Оттогава пия лекарствата и си взех още едно (CarduraXL) с тях през март. Нито един от двамата не помогна за проблема. Когато сега бях при лекаря, за да пиша препоръки, отново изписах две нови лекарства (Co-Renitec, Norvasc). Приемам го честно.
Вчера също го взех, но го направих вкъщи цяла сутрин (готвих, измих, почистих). Усетих как ме боли главата, някаква следа, сякаш капачката е стегната. Измерих кръвно налягане, мислейки, че отново е високо.
Бях изненадан. Това беше много време. Но ако работи, работи. Разбира се, в началото бях твърде песимистичен. Мислех само за един случай. Днес отново взех двете нови лекарства и нямам две минути за измерване на кръвното си налягане.
Разбира се, не твърдя, че това винаги ще бъде така, но ако мога да измервам такива стойности до следващия четвъртък, ще поискам друго лекарско предписание. И тогава може да дойдат и някои силни лекарства с висока кръвна захар.
И за да не се справим само с болестта си, нека направим снимка на посещението ни в гробището вчера:
Петък, 28 октомври 2016 г.
В очакване на гастроскопия
Четвъртък, 27 октомври 2016 г.
27.10.2016г - Началото
Първият - и малко поглед назад
Доста мислех да се наложи да си водя някакъв дневник през част от живота си. Това би било тема за търсене на работа. Бях безработен от 20 септември 2011 г. и имах много опит (предимно отрицателен) през този период. Освен това е толкова страхотно, че майка ми почина и тъй като нямах пари, продадох къщата. Това също би си струвало блог. Но в крайна сметка животът ми сякаш се успокоява и сега отново съм изправен пред промяна, помислих си, ако не поради друга причина си струва да опиша преживяванията си за бъдещо четене назад.
Но какво искам да направя сега?
Спомням си, че от дете се борех твърде много. Винаги съм била дебела, подпухнала, дебела. Като дете все още не е толкова забележимо, защото треперите и се движите като сиренен червей. В училището имаше клас по фитнес, можете да играете футбол следобед, да играете догонване на останалите. След това дойде гимназията, където заниманията във фитнеса бяха по-сериозни и някак си влязохме в контрол на тялото, защото пилетата започнаха да се интересуват. И така, ако сте дебелият човек, няма много лаврова стая. Не само сега, но и през 90-те, „големият фургон“ не беше модерен. Тогава някак. След това дойде работата, нямаше вече принудителна сила за упражняване. Дойде и няколко килограма. Записах се като войник три години по-късно. 9 месеца, може да издържи. Особено след като не бях в казармата, а в парковата гора Пилис. Нямаше сутрешна гимнастика, но ходихме толкова много, вечер, през почивните дни пингнахме толкова много, че отслабнах добре. Теглото ми беше идеално, нормални дрехи също ми дойдоха. Но аз го демонтирах и се върнах към цивилния живот. Към есента на 2003 г. балансът вече е тежал 134 паунда. Чувствах, че трябва да се направи нещо. По това време обсъждах със съпругата си, че тогава ще имам нужда от някакви упражнения, свързани с диети.