Насочете дневните калории, зададени автоматично или ръчно
на 03-04-2016 15:48 - последно редактирано на 08-25-2020 01:45 от MatthewFitbit
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
MGe1964
на 03-04-2016 15:48 - последно редактирано на 08-25-2020 01:45 от MatthewFitbit
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
са използвали myFitnessPal от 2 месеца и вече са загубили 8 кг.
Сега утре идва моят Fitbit и следният въпрос?
- Въвеждам ръчно дневната си калорийна цел, 1200Kcal от приложението MFP?
- таблото за фитнес предлага стойности, които са твърде високи за автоматичен избор, 1800 Kcal.
Какво влияние оказва върху програмата/оценките, ако въведа ръчно?
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Мариана85
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Що се отнася до приема на калории, можете да задавате само дефицити. Това преминава през плочката, която трябва да представлява плочите и приборите за хранене. Можете да избирате между лесен (250 kcal дефицит), среден (500 kcal), труден (750 kcal) и по-тежък (1000 kcal).
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
MarcelBK
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Мойн moin @ MGe1964 и добре дошли в общността! Както @ Marianna85 правилно спомена, можете да настроите дефицита само когато става въпрос за прием на калории. Можете обаче да промените дневната цел за калориите, изгорените калории в своето онлайн табло. Просто кликнете върху зъбното колело на плочката с 5-те кръга (стъпки, изгорени калории, разстояние, активни минути и изкачени етажи) и променете целта за изгорени калории, като въведете желаното число.
Надявам се да помогне!
Ако моят принос ви е помогнал, тогава го отбележете като решение и ми дайте слава