Насладете се на Sports Club 45 Fit

Ако първоначално изхождахме от идеята за привличане на хора на възраст над 40 години към спорта, по-късно 45 + Fit се превърна в клас, който обединява хора от всички възрасти. Тийнейджъри, студенти и възрастни тренират в тази група. Тренировките са със средна интензивност, упражнения, които всеки може да изпълнява, от начинаещи до напреднали. Начинаещите се наблюдават внимателно и се ръководят да изпълняват правилно упражненията и да изпълняват регресивния (по-лесен) вариант, докато не са физически подготвени да се присъединят към по-напредналата група.

Защо да участвате в класа 45 + Fit? Ето причините:

1. Има тренировки за тонизиране на цялото тяло

2. Нито една тренировка не е еднаква - няма да имате причина да ви омръзва от едни и същи упражнения отново и отново. !

Обученията са от функционален тип:

3. Ние сме група, в която приятелствата бързо се създават, чувстваме се като в семейство.

4. Организираме BootCamps, два пъти в годината, лагер на морето и един в планината, по този повод се опознаваме по-добре, спортуваме, походи и се забавляваме заедно.

5. Хората, които искат да отслабнат, се насочват към диетолог и с него се установява планът за хранене и обучение, който ще доведе до очакваните резултати, по ефективен начин и без да застрашава здравето.

Очакваме да се присъедините към групата 45 + Fit ! Очакваме да тренирате заедно всяка седмица:

ПОНЕДЕЛНИК, СРЯДА и ПЕТЪК от 19.00ч!

Какво трябва да донеса?
• удобно оборудване
• специфични обувки
• бутилка вода
• хавлиена кърпа

Използвани аксесоари
• гири
• степер
• тежести

---